Из быта офисного планктона:
- У нас две секретарши-блондинки поставили на печатать 100 пустых страниц. Как думаешь, зачем?- Хотели покормить принтер?- Нет. - Думали, что печатают невидимыми чернилами? – Неa - Ладно, сдаюсь. Зачем?
- Им сказали отсчитать сотню листов, а руками стало лень. И кто из нас блондинки после этого?!!!
Сегодня разговор пойдет про Лень. Пишу с большой буквы не потому, что слово заслуживает этого, а просто тема очень актуальна для современного человека. Генетически мы не запрограммированы на это состояние. Трудно себе представить, что первобытный человек мог лениться, сама окружающая жизнь не позволяла этого. Охота на диких зверей, стычки с соседними племенами, поиск ночлега, поддержание огня, это далеко не полный перечень действительности тех давних времен. Невозможно было не только лениться, но даже поспать не всегда удавалось в спокойной обстановке. Позднее, с постепенным развитием цивилизации, у людей стало появляться свободное время и возможности бесцельно и беззаботно проводить свое время. Многие этим пользовались, пользуются и будут пользоваться. Их жизни пропитаны ленью, как мумия бальзамирующим составом.
Про некоторых людей говорят, что лень родилась раньше их и в этом утверждении есть доля истины. Многие наши сегодняшние беды корнями уходят в глубокое детство. Что-то было навеяно ближайшими родственниками. Например, такие постулаты как «будь как все», «не высовывайся», «не проявляй инициативу» и тому подобный бред. Дети впитывают все, как промокательная бумага чернила, и плохое и хорошее и, вырастая, несут этот багаж через всю жизнь. Зарядившись в детстве и юношестве, как аккумулятор, различными страхами, фобиями, предрассудками, самоограничениями, низкой самооценкой и прочей негативной подпиткой, человек живет неполноценной жизнью. Он вялый, как засохший огурец, неинициативный, как медведь в спячке, не имеющий целей и перспектив. И все это незавидное существование окутано ленью, как город смогом от пожаров торфяников.
Можно долго и нудно рассуждать о причинах возникновения, развитии и последствиях чрезмерной лени, но, главная задача определиться, как с ней бороться. Несомненно, что в небольших дозах, особенно после тяжелой работы, расслабиться, ничего не делая будет даже полезно. Возьмем под прицел хроническую лень, щупальца которой мешают и препятствуют активной и насыщенной жизни.
Зададимся вопросом – а зачем вообще бороться с ленью? Ведь она никому не мешает, каждый живет своей жизнью и нечего в нее вмешиваться. Тут к месту можно даже вспомнить фразу – У каждого свой путь! Если человек выбирает дорогу, заасфальтированную ленью, то это его проблемы. Большинство людей выбирают более качественное и благоприятное для жизни покрытие. Вспомним жителей японского острова Окинава. Считается, что там больше всего долгожителей. Помимо здорового питания, регулярных физических нагрузок, минимизации стрессов, огромное значение японцы придают максимальной активности во всех сферах жизни. Даже выйдя на пенсию, они не перестают трудиться, каждый находит себе любимое занятие по душе, посвящая ему максимальное количество времени. У большинства есть цель, которая ведет за собой человека всю жизнь, мотивирует его созидать и приносить пользу обществу и самому себе. Значит одним из ответов на вопрос о борьбе с ленью – это максимальное продление активной жизни. А дороже этого нет ничего на свете и каждый, кто пойдет этим путем, должен определиться, какой процент пустого, как внутренности барабана, времяпровождения оставить в покое, а остальные усилия направить на то, чтобы жить долго, активно и счастливо.
Сержант обращается к новобранцам:
— Сегодня есть работа для настоящих лентяев. Поднимите руку, кто захочет ею заняться.
Все солдаты дружно подняли руку, кроме одного.
— А ты почему не поднял руку, Смирнов?
— Лень, товарищ сержант.
Теперь более подробно о том, какое вооружение будет наиболее эффективным в бою с ленью. Постарайтесь как можно чаще бывать в контакте с активными людьми, наблюдайте их повадки, поведение. Пытайтесь почувствовать их ауру, образ мысли, аспекты жизни, что-то перенести на себя. Если не получается найти таких людей, то неплохо изучать биографии известных личностей, это вполне заряжает нужной энергией. Смотрите мотивирующие фильмы, читайте книги такого же характера, в интернете полно видеороликов со всякими психологами и доморощенными наставниками на активную и успешную жизнь. Понятно, что большая часть этого материала достаточно низкого качества, но есть и самородки достойные внимания, советы которых можно вписывать в свое существование.
Если хронический ленивец хочет что-то кардинально поменять в своей жизни, то без физической активности это просто невозможно. Выбирайте на свой вкус и возможности – плавание, велосипед, бег, занятия в тренажерном зале. Лучше всего подойдет ходьба, потому что в любом случае мы куда-то ходим. Только надо сделать занятия ей регулярными. Сейчас рекомендуют ходить ежедневно по 10 тысяч шагов, даже программы в мобильном телефоне заряжены на этот результат. Устанавливайте себе шагомер – и вперед, покорять ежедневную норму. Дорогу осилит идущий! Если кому-то сложно выполнять эти рекомендации, то можно придумывать для себя поощрения, после выполнения дневного задания. Наш мозг так устроен, что для успешного покорения альпийских вершин ленивости одних рекомендаций устного характера может быть мало. Поэтому надо подключить орган зрения. Например, разместить в каком-то месте квартиры фотографии бегущих, плывущих, едущих на велосипеде, покоряющих вершины людей… Представьте, что лень это дичь, а вы охотник, методично ведущий ее отстрел. Если кто больше воспринимает конкретные образы, то подойдет волк, а вы его красными флажками окружаете и доводите дело до победы. Тут уместно будет послушать песню Высоцкого «Идет охота на волков, идет охота…»
На самом деле способов борьбы с ленью много и нет необходимости их перечислять. Если кто-то будет полон решимости изменить свою жизнь к лучшему и вбить осиновый кол в это деструктивное состояние, то найти нужный способ можно в интернете или специальной литературе. Доверьтесь в этом вопросе интуиции, она никогда не подведет. Многие люди, среди которых есть и ученые, утверждают, что лень оказывает пользу организму. На это можно сказать одно – сколько людей, столько и мнений! Жизнь показывает и доказывает, что у ее истоков стоят активные, позитивные, работоспособные, оптимистически настроенные люди, обычно живущие долгую и интересную жизнь. В этом месте вспоминается лозунг советских времен: «Вперед, к победе коммунизма!», который очень хочется поменять на такой: «Вперед, к победе над ленью!»