Есть у меня одна подруга, которая – представьте! – дни рождения всех своих многочисленных друзей помнит! Она их не держит в бумажном туалетном календаре на стене, как мои голландцы вокруг. У неё нет календарика с обведёнными кружочками датами. Google-календарь ей не в помощь. Даты у нее в голове. Как-то между делом она вдруг бормочет, что завтра день рождения Лильки Ушаковой (или Маньки Ивановой).
И меня поражает следующее.
1) Как ей удаётся больше дат всё-таки помнить, чем забывать? (часть она, разумеется, забывает со всеми вытекающими последствиями!)
2) И сколько мегабайт, если не гигабайт мозгового пространства занимает эта информация? А сколько киловатт уходит на обслуживание этого напряжения – не забыть о предстоящем дне рождения, а если забыла – то быстро вспомнить?!
Подруга психологическую сессию не запрашивала, поэтому смотрю я на неё и молчу в тряпочку, а поделилась только с вами (по секрету всему свету), ибо уж очень это пример хорош для нашей темы самоорганизации.
****
Мы многое пытаемся держать в голове: встречу с клиентом, оплату счета, что надо купить молоко и, конечно, не забыть забытые списки. В итоге — перегруз, тревожность и ощущение, что ты не ведёшь дела, а дела ведут тебя. Нет, даже не ведут, а разрывают на части.
Если бы наш мозг мог говорить, он бы, глядя на бесконечные списки дел, закричал: " Я тут для идей, а не для запоминания паролей для сайтов, кодов от домофона и сроков оплаты интернета! Дай мне жить и творить!"
Решение?
Оставаясь на престоле собственной жизни и не отдавая пульт управления от неё никому, мелкоорганизационные дела таки доверить технике. Как когда-то мы доверили роботу-пылесосу чистоту пола, навигатору — поиск маршрутов, а автозаполнению — ввод паролей (и жизнь наша стала ощутимо легче, согласитесь!)
И этот навык можно и нужно развивать, если в не медитируете в тибетском ашраме, конечно 😊
- Календарь пусть помнит за вас. Главное (на чём накалывались мои клиенты) – не забыть заглядывать в сам календарь, ха-ха! Или настроить систему напоминалок.
- Таск-менеджер (Todoist, Notion, Trello) соберёт список задач и расставит приоритеты (заметка на полях – вмешиваться можно!)
- Таймеры напомнят о том, что позвонить Юрию Владимирычу нужно именно сегодня, и не дадут супу выкипеть. Я уже как-то не представляю свой процесс готовки без таймера, учитывая мультизадачность жизни (а ведь наши мамы стояли физически над этими кастрюлями, успевая смотреть за нами, затеять стирку и еще 10 дел)!
А ещё техника не забудет, не запаникует и не будет спорить, кроме разве что автокоррекции (но и тут главенствуете вы). ;)
Попробуйте часть своих списков в голове доверить цифровым помощникам. Почувствуете, как исчезает хаос, а мозг вздохнёт с облегчением, и увидите, сколько освободится пространства.
Что вы делегируете системе, а в чём полагаетесь на себя?