Встретила на одной ярмарке вот такие два противоположных посыла. И они очень классно передают мою идею, которой хочу сегодня с вами поделиться.
Людей можно разделить на два типа:
- Фигарят как не в себя, прилично если выразиться, то трудоголики, нечувствительны к себе, когда нужно отдохнуть, не умеют отдыхать, испытывают вину за отдых или считают это впустую, непродуктивно проведенным временем, часто работают из-за высокого уровня собственной тревожности
- Нежатся в постельке по утрам, жалеют себя, чтобы не перетрудиться, прокрастинируют, испытывают вину за то, что ничего не делают, не могут начать что-то делать, выполняют второстепенные или абсолютно неважные задачи, вместо того, чтобы делать то, что ведет к цели
Я написала утрировано, способность к труду и отдыху может не так ярко проявляться, но думаю мысль вы уловили.
Я отношусь больше ко второму типу, одна моя подруга - к первому, чем меня сильно триггерит, потому что это моя зона роста 😀😉
Да, бывает у меня включается режим электровеника и я могу с утра до ночи что-то активно фигачить. Но это бывает редко и основная моя модель поведения все-таки вторая.
Что же делать? Ответ на картинке
Тем, кто двоечки - перестать жалеть себя, прокачивать дисциплину и действия. Единичкам - начать жалеть себя, учиться отдыхать, заставлять себя это делать, убирать вину за отдых и учиться находить в нем кайф.
Легко сказать, а сделать уже не так уж и легко. Если у вас не получается справиться самостоятельно и вас волнует этот вопрос. Приглашаю к себе на пробную сессию: разберем причины такого поведения и подкорректируем 1 или 2 из них, дам рекомендации что делать дальше. Заказать можно по ссылке. По всем вопросам пишите в лс @mynatasha
А вы кто 1 или 2? Или у вас все идеально и в балансе?
А я пошла качать действия 💪