Моя основная инструкторская цель — обучить Вас безопасной практике йоги.
А безопасная практика йоги возможна только при соблюдении нескольких ключевых принципов, на которых построен мой подход к преподаванию. Итак, переходим к «базе»:
1. Индивидуальный подход.
Каждый ученик уникален, и это важно учитывать. Учёт индивидуальных особенностей и потребностей каждого из Вас позволяет обеспечить безопасность практики, сохранить Ваше здоровье и улучшить качество жизни. Моя главная задача как инструктора — не только поделиться знаниями и опытом, но и убедиться, что Вы выполняете техники йоги правильно и безопасно.
2. Понятная программа и структура занятий.
Мы изучаем не только базовые техники, но и сложные элементы с полным вниманием и пониманием. Постепенное освоение с концентрацией на процессе делает практику доступной и безопасной.
3. Классическая методика передачи знаний и лаконичность.
На занятиях мы изучаем традиционные инструменты саморазвития, такие как асана, бандха, мудра, крийя, пранаяма и шаткармы. Практика построена таким образом, чтобы максимально эффективно использовать время, не отвлекаясь на лишнее и ненужное. Когда я только ещё обучался, то мне говорили: «Лаконичность — признак мастерства». И мой опыт преподавания йоги только подтверждает эту истину.
4. Дыхание, внимание и концентрация.
Без дыхания мозг живёт не более 6 минут, а без внимания и концентрации йога становится гимнастикой. Эти элементы — в приоритете на каждом занятии.
5. Баланс силы и гибкости.
Это залог здоровья и успеха в достижении Ваших целей.
6. Координация дыхания и движения.
Детальная отстройка асан повышает чувствительность и осознанность Вашего тела.
7. Психологическая безопасность.
Она не менее важна, чем физическая. Мы избегаем отвлекающих факторов, таких как «романтичность», «таинственность» и «мистификации», которые не приближают к цели занятий йогой.
Я с радостью поделюсь своими знаниями и опытом в практике и преподавании йоги с каждым, кто заинтересован. Мне нечего скрывать, потому что меня так учили, и это соответствует моим внутренним мотивам.
Считаю преподавание йоги отличной возможностью приносить пользу окружающим и саморазвиваться.
Если эти тезисы Вам созвучны, то приглашаю Вас на занятия йогой. Чтобы узнать подробнее о расписании и других интересующих Вас нюансах, напишите мне удобным для Вас способом.