Эти истории показывают, что отказ от алкоголя и других вредных привычек возможен в любом возрасте и при любой степени зависимости. Главное – осознать проблему и сделать первый шаг. Каждый из нас может выбрать свободу и начать новую жизнь, полную здоровья и радости.
История первая: путь к осознанию
В 15 лет я впервые попробовал алкоголь в компании друзей. Это стало для нас привычным делом – за встречу, по выходным, чтобы расслабиться. Сначала алкоголь не разрушал мою жизнь, но с каждым годом градус безумия в опьянении всё возрастал. В конце концов, я стал просыпаться с чувством отвращения не только к похмелью, но и к собственному поведению. Закреплялись негативные стереотипы: праздник – значит нужно выпить, встреча – тоже повод. Алкоголь казался источником мимолётного счастья и раскованности. Кульминация наступила два с половиной месяца назад. После очередной вечеринки, где смешивались виски, шампанское и пиво, через пару дней произошёл эпилептический приступ – первый за десять лет ремиссии. Этот момент стал переломным. Страх за себя, близких и свою жизнь подтолкнул меня к решению отказаться от алкоголя. Чем дальше я ухожу от тех злополучных выходных, тем больше аргументов против алкоголя появляется в моём сознании. Сейчас я легко держусь, встречаюсь с друзьями, и хотя иногда возникает соблазн, меня радует мысль о том, что я молодец. Я понял: истинная свобода – это не пить.
История вторая: преображение через отказ
Не пью алкоголь уже более трёх месяцев. Раньше я пила практически каждый вечер, особенно во время просмотра телевизора. Три-четыре баночки пива с закусками стали моей особой радостью. Каждый день я ждала вечера, чтобы "прибухнуть". Но однажды я возненавидела себя и эту пагубную привычку. Меня выводили из себя внешние изменения: постоянные отёки, красное одутловатое лицо, трата денег на то, что медленно убивало меня. Одним днём я решила завязать. Сейчас я замечаю, как организм восстанавливается: отёки постепенно уходят, кожа лица становится чище, настроение стабильнее. Каждый день я молюсь, и верю, что Господь Бог помогает мне в этой борьбе. Примечательно, что месяц назад я также бросила курить после двадцатилетней зависимости. Теперь я чувствую себя значительно лучше. Я верю, что мой организм полностью восстановится, несмотря на долгие годы употребления алкоголя и сигарет.
История третья: полный отказ и новая жизнь
Мне 41 год, и уже 11 лет я не курю и не пью. Вот как всё началось. В один прекрасный момент я задал себе вопрос: "ЗАЧЕМ?" Что даёт мне эта привычка? До этого я пил так, что даже три банки энергетика в обед считались "очень плохим днём". Постепенно я углублялся всё сильнее: от компаний до компаний, от вечеринок до дискотек, от рабочих встреч с алкоголем до полного потери контроля над собой. Иногда я даже не мог вспомнить, где оказался ночью. Бросил я так: однажды в холодильнике стояла Finlandia 0.7, а на столе лежал KENT 8. Первое время было очень тяжело. Друзья думали, что я сошел с ума, ведь вся наша дружба строилась вокруг рюмки. Однако я понял: если отношения зависят от алкоголя, они не имеют ценности. Некоторые "лучшие" друзья даже шутили, что теперь будут покупать детское шампанское. После отказа от алкоголя и курения моя жизнь кардинально изменилась. Мне всегда дают 33–35 лет, хотя я не хожу в спортзал. Отдышки нет, цвет кожи нормальный, я могу спокойно пройти до работы пешком без проблем. Без алкоголя секс стал лучше – намного дольше и качественнее! Голова перестала болеть постоянно, летом хочется кататься на велосипеде чаще. Организм словно пробудился всеми красками. Особенно важно отметить, что женский алкоголизм сложнее лечится, поскольку многие женщины ищут оправдания вместо того, чтобы признать проблему. Если вы слышите фразы вроде "рюмочка ради здоровья", знайте – это лишь повод. Искренний отказ от алкоголя требует внутреннего самовнушения, но результат стоит усилий. Сейчас у меня любимая семья, дочь и жена, которая меня поддерживает. Главное – сделать первый шаг. Переступить через себя, и мир станет другим. Вы больше не будете просыпаться с ощущением, будто съели пепельницу, и не будете постоянно кашлять. Забота о здоровье сосудов головного мозга – ещё одна веская причина отказаться от курения, особенно если вы думаете, что вайп безопаснее сигарет. Это заблуждение.