Йод: Историческая Хроника и Современные Реалии
История использования йода и его влияние на здоровье человечества — это сложный и многогранный вопрос.
С момента создания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году профилактическая доза йода была значительно снижена, что, по мнению многих ученых, привело к ухудшению состояния здоровья населения. Увеличение случаев гипотиреоза и других заболеваний стало тревожным сигналом.
Япония, в отличие от многих стран, не приняла рекомендации ВОЗ и установила собственные нормы потребления йода, которые превышают международные в 100 раз. Результат этого выбора очевиден: японская нация считается одной из самых здоровых, а продолжительность жизни среди ее граждан впечатляет.
В Европе и США наблюдается тенденция к замене натуральных источников йода на синтетические гормоны, что также ведет к "эпидемии" гипотиреоза. Несмотря на это, ВОЗ не спешит пересматривать свои рекомендации по профилактическим дозам йода, сосредоточившись на других вопросах.
Исторически, до 1917 года жители России употребляли большое количество речной и морской рыбы, что обеспечивало их необходимыми микроэлементами, включая йод, фосфор и омега-3. Это подчеркивает важность натурального питания в поддержании здоровья.
На сегодняшний день вопрос приема йода в профилактических целях вызывает массу дискуссий.
Принимать йод можно после проверки его уровня в организме через анализ мочи или спектральный анализ волос. Эти методы помогут выявить его недостаток. Также важно помнить, что при недостатке йода необходимо сочетание его с селеном и другими витаминами для полного усвоения.
Современные добавки, такие как йодомарин, следует комбинировать с органическим йодом, например, из ламинарии. Это обеспечит вашей щитовидной железе биодоступные питательные вещества.
Важно также учитывать, что йод не усваивается без селена, а хлор может вытеснять йод из организма (вода из-под крана, бассейн). При аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы применение йода возможно, но с осторожностью. Аллергия на йод - это слабые надпочечники. Вполне возможно, что это не аллергия, а в организме накопились фтор, бромиды и др. антагонисты йода. Когда вы взаимодействуете с йодом, он вытесняет эти вредные вещества, а выглядит это как аллергия.
При удаленной щитовидной железе йод принимать надо!!!
Как проявляется йододефицит?
Сонливость
Депрессия
Отеки и "опухшее" лицо
Редкие волосы
Сухая, грубая, шелушащаяся кожа, от которой не спасает крем
Низкая физическая и умственная активность, забывчивость информации
и многие другие
Знакомые симптомы?
Если да - обязательно сдайте анализ на количество йода в организме!
И будьте здоровы!!!