Давайте сделаем тест или создадим для себя образ такого человека, голова выдвинута вперёд, плечи завернуты вовнутрь, грудная клетка впала внутрь. Знакомо? Попробуйте вдохнуть. Насколько вам здесь комфортно ? Думаю приятного мало, а проблема в том, что вместе с мобильностью грудного отдела пропадает и дыхание. Единственным свободным местом для дыхания остаётся живот -в итоге внутренние органы смещаются вниз, и создают огромный ком внизу живота. Фитнес предлагает свести лопатки и все встанет на свои места, но на самом деле ничего не меняется. Чтобы избавиться от сутулости нужно работать с грудным отделом во всех плоскостях. Тренировка против сутулости здесь Записаться на тренировку ➡️
Давайте сделаем тест или создадим для себя образ такого человека, голова выдвинута вперёд, плечи завернуты вовнутрь, грудная клетка впала внутрь.
Знакомо?
Попробуйте вдохнуть. Насколько вам здесь комфортно ?
Думаю приятного мало, а проблема в том, что вместе с мобильностью грудного отдела пропадает и дыхание.
Единственным свободным местом для дыхания остаётся живот -в итоге внутренние органы смещаются вниз, и создают огромный ком внизу живота.
Фитнес предлагает свести лопатки и все встанет на свои места, но на самом деле ничего не меняется.
Чтобы избавиться от сутулости нужно работать с грудным отделом во всех плоскостях.
Тренировка против сутулости здесь
Записаться на тренировку ➡️