Всем привет🤗🤗😍
Эта статья надеюсь поможет многим выйти из запутанных ситуаций, которые бывают в жизни каждого и когда не знаешь что делать дальше.. когда не видно выхода, когда эмоции захлёстывают, когда тупик..
Вот некоторые ситуации которые меня заводят в тупик
1.Купить или не купить что то дорогое, брать или нет кредит?
2.Запуталась в отношениях
3.Вопрос жизни и смерти
4.Поругалась с кем-то
5. Соглашаться или нет на какую нибудь работу, увольняться или нет и тп
6. Говорить или нет о чем то важном с кем то важным
... В общем думаю понятно о чём речь
Иииии выход помогут найти такие способы:
Внимание, в конце самый лучший совет, бонусом..
1. Остановись и подыши
Сделай паузу, глубоко вдохни и выдохни. Иногда нужно просто дать себе время, чтобы успокоиться и собраться с мыслями.
2. Задай себе вопросы
Что я чувствую сейчас?
Что для меня важно в данный момент?
Какие у меня есть варианты?
Попробуй проанализировать ситуацию, чтобы лучше понять, что происходит.
3. Сделай что-то простое
Иногда помогает занятие, которое не требует больших усилий:
Приберись в комнате.
Сделай чашку чая или кофе.
Пройдись или сделай легкую разминку.
4. Поговори с кем-то
Иногда взгляд со стороны помогает увидеть то, что ты сам не замечаешь. Позвони другу, родственнику или просто поговори с кем-то, кому доверяешь.
5. Запиши свои мысли
Возьми блокнот или открой заметки в телефоне и напиши все, что приходит в голову. Это поможет структурировать мысли и, возможно, найти решение.
6. Позволь себе ничего не делать
Иногда нужно просто принять, что ты не знаешь, что делать, и это нормально. Дай себе время, чтобы просто быть, без давления и ожиданий.
7. Исследуй новое
Попробуй что-то, что ты никогда раньше не делал:
Посмотри фильм или сериал, который давно откладывал.
Начни читать книгу.
Попробуй новое хобби или творческое занятие.
8. Доверься интуиции
Иногда лучший способ — просто прислушаться к себе. Что подсказывает тебе твое внутреннее чувство? Даже если решение кажется неочевидным, доверься себе.
9. Разбей задачу на шаги
Если ты не знаешь, как решить большую задачу, попробуй разбить ее на маленькие шаги. Начни с самого простого и двигайся вперед.
10. Напомни себе, что это временно
Ситуации, когда ты не знаешь, что делать, — это часть жизни. Они проходят, и ты всегда находишь выход. Просто дай себе время.
Главное — не ругай себя за нерешительность. Иногда лучший способ найти ответ — просто расслабиться и позволить всему идти своим чередом.
И обещанный бонус
Как то мне мудрый человек сказал
"Когда не знаешь что делать - не делай ничего!"
Это действительно помогает! Пока всё стоит на паузе, за вас работает вселенная и разрешает для вас всё наилучшим для вас образом. Даже если вам изначально не понравится что получиться, то потом поймёте что это наилучший вариант
Ну вот как пример допустим на работе не клеиться начальство не понимает и придирается и вы не знаете что делать, то просто ничего не делайте чтоб доказать что вы лучше , ваши действия перестанут вызывать противодействие и либо вас оценят, дибо вы успакоившись найдёте другую работу
Может быть банально, но такова жизнь
А вы что делаете когда не знаете что делать?
Спасибо что дочитали🫶
Подписывайтесь на мой канал🙏
Ставьте👍
Пишите комментарии🤗