«У нее так много подписчиков! Но зато она не замужем. А у меня крепкая семья»
«И как ему удалось выйти на такой уровень дохода?! Я тоже весь год старался!»
«Она так похудела с нашей последней встречи… Теперь я тоже должна сесть на диету»
Мы редко говорим это вслух, но подобные мысли то и дело всплывают в нашей голове. Мы смотрим на других и испытываем восхищение, вдохновение, удивление, но чаще всего зависть.
И в этом материале мы хотим разобраться, почему так происходит, как это влияет на нашу жизнь (помогает добиться успеха или, наоборот, подрывает уверенность в себе) и вообще, нужно ли сравнивать себя с другими?
Сравнение себя с другими помогает или мешает нам двигаться к успеху?
Как это часто бывает, у любой медали 2 стороны. Иногда привычка сравнивать себя с другими людьми может стать для нас стимулом к развитию, обучению чему-то новому и постановке более амбициозных целей. Когда мы видим чужие успехи, то понимаем, что многое возможно, и это дает нам дополнительный импульс двигаться вперед.
Главное — правильно выбирать ориентиры и не превращать сравнение в самобичевание. Если социальное сравнение вызывает чувство неполноценности, снижает самооценку и приводит к постоянному недовольству собой, оно становится разрушительным.
В чем тогда секрет? Как быть, если вы привыкли оценивать окружающих, и это не помогает, а мешает вам?
Сравнивайте себя не с другими, а с собой в прошлом! Оценивайте свой собственный прогресс, а чужие достижения используйте в качестве вдохновения, а не как повод для самокритики.
Предлагаем начать прямо сейчас! Пишите в комментариях, чего вам удалось достичь за последние 3–5 лет. Ваши достижения могут быть связаны с любой сферой жизни. Главное, чтобы вы видели прогресс и гордились собой. А еще читайте комментарии других людей и находите в них источник для мотивации.