Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) становится все более актуальной проблемой среди взрослого населения России. По данным исследования НИИ психиатрии, около 4% взрослых россиян живут с недиагностированным СДВГ. Ведущий психиатр клиники «Нейромед» Михаил Волков поделился с Karl-Marks.ru экспертным мнением о том, как распознать симптомы расстройства и научиться с ним жить.
«СДВГ – не приговор, а особенность работы мозга, требующая правильного подхода к организации жизни», – подчеркивает врач. По его наблюдениям, за последние пять лет количество обращений взрослых пациентов с подозрением на СДВГ выросло на 30%.
Специалист выделяет три основных типа расстройства:
- Первый – невнимательный – чаще встречается у женщин. Представьте офисного работника, который постоянно теряет важные документы, забывает о встречах. Высока вероятность, что у него именно невнимательный тип СДВГ.
- Второй тип – гиперактивно-импульсивный – характеризуется повышенной активностью и сложностями с самоконтролем. Такие пациенты часто выбирают профессии, связанные с движением и адреналином. Среди моих пациентов есть успешные предприниматели, спортсмены и даже каскадеры.
- Третий, комбинированный тип, сочетает признаки обоих вариантов. По статистике клиники «Нейромед», именно он встречается у 65% взрослых пациентов с СДВГ.
Интересно, что многие успешные люди имеют СДВГ. «В моей практике были случаи, когда диагноз ставился топ-менеджерам крупных компаний. Они научились использовать особенности своего мышления как преимущество», – отмечает психиатр.
Волков подчеркивает важность своевременной диагностики: «Если вы замечаете, что постоянно откладываете важные дела, не можете сосредоточиться на работе или испытываете трудности с организацией времени – стоит обратиться к специалисту».
Эксперт также обращает внимание на феномен гиперфокуса – состояния предельной концентрации на интересующей задаче. «Многие считают СДВГ синонимом рассеянности, но люди с этим расстройством способны часами погружаться в любимое дело, полностью отключаясь от внешнего мира», – поясняет Волков.
По мнению специалиста, взрослым с СДВГ важно выработать индивидуальные стратегии управления симптомами. «Кому-то помогают списки и планировщики, другим – работа с таймером по методу Помодоро, третьим – регулярные физические нагрузки», – рекомендует психиатр.
В заключение Михаил Волков отмечает: «СДВГ во взрослом возрасте – не редкость. Важно помнить, что современная медицина располагает эффективными методами коррекции симптомов. При правильном подходе люди с СДВГ могут вести полноценную жизнь и достигать профессиональных высот».
Материал подготовлен специально для Karl-Marks.ru. При копировании текста ссылка на источник обязательна.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии. Читайте нас.