Дети эмоциональны, но не всегда эти эмоции положительные. Агрессия одна из разрушительных эмоций для психики ребенка. Но что делать, не бывает же всё идеально?
Мы иногда злимся и наши дети тоже. Сдерживать агрессию вредно, поэтому учимся избавляться от негативных эмоций правильно.
Надо периодически давать правильный выход агрессии, чтобы она не накапливалась. Хорошим способом являются прыжки, особенно на батуте. Разозлился, и вместо того чтобы ругаться, пошел и попрыгал на скакалке, на фитболе, а ещё лучше на батуте. Выход эмоций огромный и вся агрессия быстро исчезла. Игры в сухом бассейне и катание с горок, тоже отличный вариант для выхода агрессии. Можно завести специальную подушку, которую можно бить, если сильно разозлился. Важно донести до ребёнка, что злость надо выпускать безопасным способом для себя и окружающих.
Физическая нагрузка помогает ребенку регулировать свои эмоции. Главное направить её в нужное русло. Родителям иногда тоже надо попрыгать, нам очень помогает. Как итог - спокойная обстановка дома.
Если такие способы не помогают, то в основе агрессии, скорее всего, лежит боль, обида или страх, но в этом лучше разбираться уже с помощью психолога.
Выводы:
- Сдерживать агрессию вредно;
- Надо давать выход эмоциям;
- Прыжки помогают избавиться от агрессии;
- Разумная физическая нагрузка бережёт нервы ребенка.