Напряжение и дискомфорт, которые многие испытывают в понедельник, связаны как с физиологическими факторами, так и с психологическими установками, заявила в беседе с РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина. По ее словам, также это связано со стереотипами, что этот день недели самый тяжелый.
Понедельник для многих людей ассоциируется с напряжением и дискомфортом. Это связано с несколькими факторами. Во-первых, после выходных, когда вы могли расслабиться и заниматься любимыми делами, возвращение к рабочему ритму часто вызывает стресс, — объяснила специалист.
Психотерапевт отметила, что возвращение к рабочему ритму после расслабленных выходных, изменение режима сна и активности усиливают чувство тревоги. Также на это влияют накопившиеся задачи.
Ранее член экспертного совета Госдумы HR-эксперт Гарри Мурадян заявил, что лучшими днями для собеседований являются вторник и четверг. По его словам, желательно идти на встречу с потенциальным руководителем после обеда, когда человека тянет поговорить. Эксперт посоветовал не соглашаться на собеседование в понедельник и пятницу.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале