Многие родители считают, что если у них нет проблем со зрением, то и со зрением ребёнка будет всё в полном порядке. Однако это не всегда так: зрение формируется с рождения, и некоторые проблемы могут оставаться незаметными или развиваться постепенно.
Почему отличное зрение родителей не гарантирует хорошее зрение у ребёнка? Как родителям вовремя заметить проблему? Отвечает детский врач-офтальмолог, врач высшей категории Георгий Гениевич Штокалов.
Почему отличное зрение родителей не гарантирует хорошее зрение у ребёнка?
Генетика не всегда работает линейно
Даже если у родителей нет проблем со зрением, наследственные факторы от других родственников могут передаться ребёнку.
Скрытая патология и врожденные аномалии
Тяжелая беременность, преждевременные роды, внутриутробные инфекции, родовые травмы – все это риск для зрения ребенка. Некоторые заболевания могут быть не очевидными для родителей и проявляться только в более старшем возрасте.
Воздействие окружающей среды
Современные дети больше занимаются, проводят много времени с гаджетами, мало находятся на улице, что увеличивает риск развития астенопии, нарушения аккомодации и близорукости.
Как родителям вовремя заметить проблему?
Дети не всегда осознают, что стали хуже видеть и не говорят об этой проблеме родителям. Поэтому важно обращать внимание на следующие признаки:
- Ребёнок близко подходит к телевизору, смотрит полубоком.
- Часто прищуривается, чтобы рассмотреть предметы.
- Периодически или кратковременно косят глаза.
- Низко наклоняется при чтении и письме, пропускает буквы и слова.
- В школе снижается успеваемость, не записывает домашние задания.
- После занятий трет глаза, жалуется на усталость или головную боль.
Регулярные осмотры — ваш главный помощник
Даже если вы не замечаете тревожных симптомов, это не повод пропускать визиты к детскому офтальмологу. Вот график осмотров, которого стоит придерживаться:
- В 1 месяц. Первый осмотр для исключения врождённых патологий.
- В 1 год. Проверка рефлексов и возрастных зрительных функций.
- В 3 года. Полная диагностика зрения перед поступлением в детский сад.
- В 6–7 лет. Осмотр перед школой. Важно проверить готовность глаз к увеличенным нагрузкам.
- Каждые 1–2 года. Профилактические осмотры для выявления изменений.
Что могут сделать родители для профилактики?
Обеспечить правильное освещение
Место для занятий или игр должно быть хорошо освещено, чтобы ребёнку не приходилось напрягать глаза.
Контролировать экранное время
Детям до 6 лет гаджеты лучше исключить совсем. Начальная школа - 20 мин в день, средние классы 40-60 мин, старшеклассники 1,5-2 часа в день.
Соблюдать зрительную гигиену
На каждые 30-40 минут работы вблизи (чтение, письмо, гаджеты) делать 5-10 минутный перерыв с фокусировкой зрения вдаль.
Обучить ребёнка гимнастике для глаз
Например, упражнение «далеко-близко» с меткой на стекле.
Следить за питанием
Питание должно быть сбалансировано и разнообразно. Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E, омега-3 и Ca.
Родители — первые защитники здоровья ребёнка. Даже если ваше зрение идеально, это не исключает возможности проблем у ваших детей. Соблюдайте правильный зрительный режим, ограничивайте гаджеты и не забывайте о регулярных визитах к офтальмологу.
Ваша внимательность и забота помогут сохранить хорошее зрение вашего ребёнка на долгие годы.
Запишитесь на прием детского офтальмолога по ссылке: https://sokol-rostov.ru/
Будет интересно:
— Какие проблемы со зрением чаще всего выявляют у детей дошкольного возраста?
— Офтальмолог назвал 4 ошибки родителей, которые испортят зрение ребенка
— Правда ли, что очки могут испортить детское зрение?