Мне кажется, нет женщины, которая бы не хотела бы выглядеть хорошо, как минимум ХОРОШО для своего возраста или даже еще лучше. Безусловно, чем старше мы становимся, тем больше ухода требует наше тело, и обязательно нужно посещать косметолога. А классного косметолога попробуй еще найди!?
Я считаю, что 70% успеха это домашний уход – т.е то, что вы делаете дома! Мне уже скоро 34, и я считаю, что выгляжу для своего возраста хорошо, но вы можете написать и свое мнение на этот счет.
Сегодня я поделюсь всеми своими СЕКРЕТАМИ красоты, а больше всего я показываю в своем телеграмм
1.Начну я как раз не с кремушек. А с того, что вы едите! Да, именно так. То как вы выглядите, напрямую зависит от того, чем вы питаетесь. Состояние вашей кожи – сухая она или подвержена высыпаниям. Если у вас есть проблемы, советую наладить питание и питьевой режим, обратиться к гастроэнтерологу, проверить свой ЖКТ и гормоны у эндокринолога. Забота о здоровье, это лучшая ваша инвестиция! Я долго страдала серьезными высыпаниями на лице, которые оставили большое количество шрамов – пока не узнала, что у меня проблемы с желчным и пищеварением. Это нужно лечить! Как только вылечила, высыпания прошли, появляются только в период менструации, или если на праздники переборщу со сладким - я тоже человек.
2.Наполняйте себя – витамины никто не отменял! Не пренебрегайте Бадами, и разными полезными пищевыми добавками и т.д. Но для начала сдайте анализы. Хотя элементарные Вит А, Д3 и омегу никто не отменял. Мы не получаем с пищей все то, что нам необходимо, поэтому красивые ногти, кожа и волосы – это в первую очередь хорошее питание и витамины, но это работает если ваш ЖКТ - здоров.
3.Вот сколько раз я наблюдала, идет красивая девушка, стильная, ухоженная – но! Если она идет как крючок, горбится – то все, это портит всю картину ее ухоженности и красоты не видно! Поэтому, занимайтесь физкультурой, спортом, зарядкой – чем угодно, что вам нравится. Тело должно быть в тонусе, тогда и кожа не будет дряблой, не будет висеть, а мышцы придадут красивые формы.
А теперь перейдем от слов к практике:
Какие витамины пью Я? Омега-3, вит.Д – это обязательно.
Моя семья пользуется продукцией Сибирское здоровье, мы очень довольны. Если вам интересно, оставлю ссылку на свой чат – где я делюсь информацией о продукции и как ее можно купить.
Для укрепления волос и ногтей, ранее пила французские витамины, и это спасение было после родов и ковида, но сейчас их тяжело достать, а если достать они стали стоить ОЧЕНЬ ДОРОГО! (фитофанер на фото)
, если брать оригинал, а не подделку, но я им нашла замену от Компании сибирское здоровье – пою оды теперь им.
⁉️Тело:
Кожа на моем теле очень сухая, поэтому каждый день после душа я использую масла или молочко или баттер для тела. Тут у меня нет любимчиков, использую разное, главное максимально натуральный состав. Вместо скрабов для тела, я использую щетку с натуральной щетиной(моей,устати уже лет 8)– и массаж, и скраб одновременно. Для меня это работает лучше, чем скраб.
Но если мне дарят их, то тоже использую, но сама не покупаю. Ну и конечно, спорт – курс антицеллюлитного массажа 1 раз в год. Массажи прохожу разные – сейчас делаю аппаратный, мне очень нравится.
Ну и моя большая любовь – это лазерная эпиляция, хожу уже почти 2 года, сейчас уже на поддержание, и не понимаю, почему я не сделала ЭТОГО РАНЕЕ. Вообще, бритье, считаю самое глупой и ужасной тратой времени! И так классно, когда это делать нужно очень редко, а подмышки, например, вообще, только перед лазером. И косметолог, массаж, лазер – я делаю в одном месте, и это потрясающе.
⁉️Лицо (что я делаю у косметолога, напишу в конце поста):
✅каждое утро я делаю массаж зоны декольте, лица и головы руками, на это уже уходит меньше 10 минут.
✅следом я использую массаж гуаша, буквально на 2-3 минуты, это помогает разогнать лимфу и снять напряжение с жевательных мышц. Очень советую тем, у кого болит часто голова.
✅всю косметику для ухода мне подбирала косметолог, и я в восторге.
✅три раза в неделю вечером использую баночный массаж лица, баночки маленькие и покупала их на ВБ еще в 2020 г, как и скребок гуаша(арт.154490018). Такой массаж хорошо разглаживает морщины, м кожа становится гладкой.
✅один раз в неделю обязательно использую мезороллер. Также брала на ВБ(арт.253664580) их там огромное количество по небольшим ценам, а результаты огонь. Главное не переусердствовать.
✅и самое любимое, после утреннего массажа, умывания, перед нанесением крема и декоративной косметики, протираю кубиком льда все лицо. Делаю отвар ромашки, замораживаю и использую. Очень бодрит, и дает возможность проснуться.
⁉️Волосы:
У меня волосы окрашены в блонд, техника эиртач. И за блондом нужен постоянный уход, если я не хочу остаться без волос или с мочалкой на голове. С шампунями, ничего посоветовать не могу, постоянно из меняю, нет любимых. А вот с масками все обстоит иначе!
✅Массаж головы во время мытья (я вспениваю шампунь при помощи вот такой массажной щетки). Также ею втираю тоник от WELEDA после мытья головы, и утром массаж. Это просто восхитительно, это вау, у меня восторг от этого массажа. Как минимум хорошо эта вещь промывает кожу головы, усиливает приток крови к луковицам волос и стимулирует их рост.Арт.114868110
✅Тоник для кожи головы от WELEDA –брала на ВБ, арт 215376850 – очень боялась подделки, но нет, оригинал. Не очень экономная вещь, за такую стоимость, мне с натяжкой хватает на 1,5 месяца, но работает классно. Волосы растут хорошо, и достаточно быстро.
✅липидная маска для волос, подходит для всех типов волос. Аромат –божественный, пахнут волосы до следующего мытья головы. Очень плотная текстура, но легко распределяется по волосам, и на мой взгляд на ощупь, волосы не такие как после других масок. Не гладкие и скользкие, а наоборот, бархатисные и мягкие. Арт. 144854851
✅разглаживающий крем от TIGI-аромат, тоже бомба, подойдет для все волос, которые сильно пушатся. Надо просто пробовать, флакона мне хватает на 2 месяца, а я мою голову почти каждый день. Волосы не топорщатся в разные стороны, хорошо разглаживаются и расчесываются. Волосок к волоску. Брала на ВБ. Арт.189157949
✅для блондинок, тонирующая маска в холодный оттенок от INSIGHT. Очень густая, синяя как паста в ручке, но дает очень красивый оттенок волосам. Я довольна, и кстати, вот шампуни этой марки, я тоже могу рекомендовать смело. Маску брала на вб, тонкий аромат, но на волосах не остается. Хватает на долго. Арт.43095222
⁉️У косметолога:
✅всегда делаю чистку лица
✅пилинги(были сильные,очень,так и слабенькие сейчас). Мечтаю о лазерной шлифовке,но пока себе не могу это позволить -это нужно две -три недели не работать и только сидеть дома!Вообще никуда не выходить !
✅алмазная шлифовка частенько
✅уходовые процедуры
✅3 раза уколы гиалуронки + пептиды
Ботокс, нити, и что там еще можно колоть-никогда не использовала . Не потому что я против, считаю для меня, еще рано. Тут каждый сам решает.
В своем ТГ канале, я всегда делюсь лайфхаками об уходе за собой. Обязательно подписывайте🌞