Без конфликтов никуда: зачем они нужны вашей паре?
Первый этап отношений – это обычно сплошной позитив: никаких конфликтов, только любовь! Но дальше обычно розовые очки спадают с глаз (причем у обоих), и недостатки партнера, которые ранее были «милыми» и «незаметными», вдруг становятся размером с гору.
Более того, оба несколько «расслабляются». Когда свидания бывают 3 раза в неделю, нет ничего сложного пару часов быть добрым, терпимым и уступчивым. При совместном же проживании держать себя в таком состоянии 24/7 никак не получается. Не успеваешь оглянуться, как в «идеальной» паре возникают споры, конфликты и даже ссоры.
Многие боятся этого: «Нет-нет, спорить мы не будем, надо избежать этого любой ценой». Но опыт показывает, что так делать не стоит. Задвигая огонь конфликта в самый дальний угол и закидывая его чем попало, можно устроить грандиозный пожар. Если же приложить усилия и научиться разрешать конфликты конструктивно, то это будет «управляемый огонь» в вашем семейном очаге.
Почему же психологи считают, что конфликт может быть полезен?
Через спор можно узнать другого
Когда человек всегда с вами согласен, с ним скучновато: получается, он просто продолжение вашего «я». А вот если его взгляды отличаются, если у него есть свое мнение, то вы можете обогатиться новыми идеями и расширить свой кругозор.
Кроме того, в том, что партнер не согласен с вами в чем-то, проявляется его уникальность, за которую у вас есть повод любить его больше, а не меньше.
Конфликт помогает выплеснуть эмоции
Раздражение и гнев имеют свойство «накапливаться». Конкретно за них отвечают гормоны адреналин и кортизол. Начальник накричал – по дороге домой стояли в пробке – платье порвалось – и вот домой вы (или ваш партнер) уже входите в эмоционально напряженном состоянии.
По сути, если раздражение копится, конфликт рано или поздно все равно неизбежен, вопрос только – где, с кем и из-за чего (хотя это не так уж и важно, если требуется выплеснуть негатив).
Конечно, обрушивать его на партнера – не лучшее решение. Однако если именно он становится основной причиной вашего недовольства, то конфликт может позволит «прожить» это и в какой-то мере «очиститься» от негатива по отношению к близкому человеку.
В итоге после конфликта, как после грозы, нередко становится «легче дышать», даже если он прошел не совсем конструктивно. А вот оставаясь наедине со своим скрытым недовольством партнером (не исключено, что и он делает то же самое), можно прийти к отчуждению друг от друга.
Конфликт помогает узнать о проблемах
Наивно считать, что проблем в вашей паре нет и не предвидится. Намного более зрелая позиция – стремиться выявить их на самой ранней стадии. Поэтому, узнавая о проблеме (например, партнер недоволен тем-то и тем-то), нужно скорее радоваться, чем расстраиваться. Ведь если ее вовремя не осознать, то она может нанести намного больше вреда.
Именно поэтому стоит стремиться к тому, чтобы каждая ссора помогала обнаружить что-то, что в ваших отношениях требует улучшения. В некоторых парах даже есть практика регулярно, например, раз в неделю, обмениваться своими пожеланиями к партнеру. Это очень подходит для того, чтобы, во-первых, вовремя проинформировать свою половинку о том, что вы хотели бы улучшить, а во-вторых, сделать это не на пике эмоций.
Конфликт помогает укрепить отношения
На первый взгляд это парадоксально, однако чем больше конфликтов преодолела пара, тем она крепче. Ведь если отношения выдержали проверку вот этим, и этим, и даже этим – значит, люди и правда друг друга любят, и их сила притяжения друг к другу больше, чем любые обстоятельства, которые пытаются их разъединить.
Что в итоге?
Получается, конфликты для развития отношений не только не вредны, но даже полезны. А чтобы сделать их минимально «травматичными», очень полезно не откладывать обсуждение проблем, внимательно слушать друг друга, избегать обвинений, а вместо этого искать компромиссы.