Привет! Я Даша, живу одна, мне некогда (и лениво) готовить и питаюсь 2 раза в день - поздний завтрак и обедо-ужин. И все было хорошо, но очень хотелось выйти из плато по весу, да и гастроэнтеролог сказала, что питаясь так редко, у меня начинают образовываться камни в желчном и гастрит. Питаться маленькими порциями, но часто - абсолютный кошмар для меня и я решила попробовать сервисы по доставке рационов питания - там за меня и приготовят, и калории посчитают, и КБЖУ правильный сделают. И, кажется, что еще и экономичнее получится.
Да будет тест! Попробуем, получится ли сбросить вес и наладить работу ЖКТ на таком питании, вкусно ли это, сколько это стоит. Обо всех сервисах подробно напишу тут, подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Уже был разбор сервиса My food (было не очень), Grow food (почти идеально), Good kitchen и рацион от создателей ресторанов Пушкинъ и Турандот Dellos (странненько).
Сегодня на очереди Just Food
Just Food предлагает три варианта рационов - базовое, разнообразное, премиум.
В каждом из рационов можно задать необходимую калорийность от 1000 до 2500ккал. При чем зачастую размер калорийности регулируется количеством блюд, а не размером порций и ингредиентами.
В базовом - простые продукты, но при этом это не просто гречка с курицей и бабушкины котлеты, а все равно достаточно разнообразные блюда.
В разнообразном - больше выбор продуктов
В премиум добавляются более дорогостоящие ингредиенты - креветки, ягоды и тп.
И все, разумеется, отличаются по цене.
Можно выбрать подписку на 2 дня дня, 1 неделю, 4 недели, 2 месяца. С доставкой только по будням, будням и субботу, каждый день.
Что мне привезли?
В целом, вкусно и сытно. Но ооооооочень много сливок. Очень. Буквально в каждом блюде.
Почему-то в личном кабинете отображается только один день, но вот сводка: 1661 ккал - 73,6 Б - 102,1 Ж - 105,7 У
Как и ожидалось - маловато белка, многовато жиров.
В общем, рекомендую, но выбирайте блюда тщательнее.