СОВЕТЫ для СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
Многих людей волнует проблема с лишним весом. В статье я помогу несколькими нужными и важными советами по правильному обращению с весами и питанием. Начну с реальной историей про двух полненьких женщин которые обратились когда-то давно к Кашпировскому по поводу лишнего веса. Кашпировский сделал установку на снижение веса и они уехали обратно к себе в Уфу . Думая по наивности что теперь можно все подряд жрать а вес при этом будет стремительно падать! Мы же мол деньги немалые заплатили! Но увы вес попер вверх! Они собрались снова к Кашпировскому и уже на приеме гипнотерапевт выслушал претензии со злым лицом дал им новую установку «жрать меньше надо». И все, аппетит как рукой сняло и они начали худеть. Вывод сделайте сами. А теперь обещанные советы! Первые советы касаются самих весов!
1.Весы всегда должны стоять в одном и том же месте-так их показания будут наиболее четкими, понаблюдайте за наклоном вперед или назад ,весы могут показывать разные веса!
2.Показания весов могут отличаться в разные фазы Луны! Запомните что в полнолуние мы весим больше начиная от 2 кг! А вот в новолуние или в конце убывающей Луны на те же значения меньше! Лунный календарь найдите в астромеридиане или другом источнике. Распечатайте его рабочий на месяц и делайте отметки в нем ,про вес ,способы ,и тд ,потом пригодиться при разборе полетов! Хотите похудеть поизучайте тему лунного календаря! Ничего сложного там нет, главное врубится в тему и все пойдет как по маслу!
3.В первых 14-15 лунных днях на растущей Луне вес здорово прибывает, поэтому именно в эти дни надо урезать себя по еде чтобы вес сильно не прибывал! Далее идет полнолуние где мы максимально весим и потом Луна пошла на убывание ,вот тут хорошо вес сбрасывать в такт с Луной! Она худее и вы с ней! Не забывайте есть строго по часам! Установите себе нужный интервал между приемами пищи,от 2 до 4 часов в зависимости от индивидуальности вашего организма!Составьте рацион на неделю,наблюдайте, корректируйте! Последний прием самое позднее за два часа до сна. Но это уже край ,вообще положено за 4 часа до сна! И то не лежать а то запоры будут.
4. Теперь о знаках в которых Луна находиться во время своего движения! Все это есть в лунном календаре! Если Луна в знаках Огня – это Овен, Лев, Стрелец то можно мясо побольше, если вам его можно! Если Луна в знаках воздуха Водолей, Близнецы, Весы- то это ЖИРЫ, Луна в знаках воды –это углеводы можно, но без энтузиазма, помните про историю с Кашпировским! И наконец знаки земли Козерог, Телец, Дева можно позволить себе солененького но опять же смотрите не навредите почкам!
5 Вес также может «ГУЛЯТЬ» от прибыли (задержки) воды в организме (до нескольких кг особенно кто пиво любит! Пиво исключть -это тоже углевод да еще оно способствует отложению камней в почках и задержке воды! Пейте фильтрованную чистую воду,лучше щелочностью 6.5-8 . Приборы для замеров РН воды сейчас полно! В некоторых минералках щелочность есть,но без газа надо пить. Открыли крышку бутылки и пусть дня 3 стоит -газ выйдет. Там жу угле КИСЛОТА а вот она то как раз закисляет организм - а надо нам щелочить. Закисленность организма это АЦИДОЗ и + подагра может быть и камни в почках и песок что затрудняет фильтрацию почек и как следствие прибавление веса из-за воды!!! Если не знаете как работают ваши почки то проанализируйте а еще лучше замерьте сколько вы выпили и сколько и главное когда по времени вышло мочи! Суточно помониторьте. Моча здоровая светло-желтого (соломенного) цвета. В принципе если вы выпили 200 грамм сырой чистой воды с нормальной РН, то почки выводят ее уже начиная от 15 минут! А если вы пьете а в туалет ходите через 1-2-3 И БОЛЕЕ часов- то это уже проблема с почками, может быть «подагрические почки» они медленно фильтруют воду! Мочегонными не желательно злоупотреблять -они выгоняют калий из организма, на крайняк не более двух раз в неделю и то под наблюдение калия в крови и врача! Это уже к нефрологу! Вот тут вес прибавляется от задержки воды!
6 Углеводы убрать из дом совсем ,они причина прибыли ВЕСА! Исключение «длинные углеводы» -каши. И то только утром овсянку! И для печени хорошо и помощь от запора ,можно на ночь с кефиром и просто сырой замоченной в нем же овсяными хлопьями да еще с черносливом! Хороша квашенная капуста с кефиром!
7.Установите себе рацион в зависимости от вашей группы крови (в интернете есть диеты по группам крови),в помощь себе назначьте небольшую тарелку и отметьте уровень еды с которого вы будете сыты ,или лучше слегка голодными! Далее чтобы не было соблазна «СОЖРАТЬ» еще что-то БЫСТРО ВСТАВАЙТЕ из-за стола и бегом к умывальнику и полощите рот,( чистите зубы если вам так надо! ) Аппетит ТУТ ЖЕ ПРОЙДЕТ! Что мы и добиваемся в целях снижения ВЕСА.
8. В холодильнике держите вареную морковку, зелень .фрукты, на случай (ПЕРЕКУСА) и непреодолимой тяги к еде. В холодильнике не держите «вкусностей» особенно углеводов!!!! Они соблазнят вас в конце концов и вся ваша работа по снижению веса пойдет на смарку! А нам это надо? НЕТ!
Эти советы не для тех кто страдает от диабета ,подагры, болезни почек например, и тд , там нужны советы врача
9. Тренировки тоже не для всех! Помните что от потраченной энергии на тренировки организм захочет есть! Т.е восполнить с «запасом» потерю жира! Помните это! Понаблюдайте! Может вам будет «ХУДЕТЬСЯ» и без тренировок! Все индивидуально! Найдите «ключик» к своему личному похуданию! Заведите журнал и все пишите в него! От чего что и как убавилось или прибавилось и тут же напишите вывод! Какие меры предпринимали-какой результат! Потом по прошествии времени читая свои записи в журнале будете удивлятЬся что раньше не занялись серьезно проблемой лишнего веса.
10. Добавлю еще то что некоторые заедают стресс! Принимайте Афобазол и плюньте на стресс! Не общайтесь с теми людьми что вас заставляют нервничать! Не спорьте с ними ,не выясняйте отношения, не миритесь, не высказывайте им обиду ,а просто прекратите с ними общаться, и жизнь наладиться, вес пойдет на убыль. И еще! Одна мудрая женщина научила меня никому ничего не доказывайте! БЕСПОЛЕЗНО! Только нервы зря потратишь!
Ну и на напоследок легкий заговор на снижение веса!
В полнолуние с качана капусты снимать по одному листу и приговаривать «Как капуста худеет, так и я раб божий (имя) стройнею! Сварить эти листы и съесть. Пока едите представляйте себе мысленно как вы худеете и стройнеете! И какие блага это вам даст! Во время таинства никто не должен вас отвлекать. Постарайтесь чтобы никого не было в доме! Телефон отключить! Кошек собак убрать! Если кто помешает, то придется все заново переделывать! Дата и время полнолуния есть опять же есть в лунном календаре на каждые месяц! Делайте в 14 лунный день он хорош для всего! А в 15 лунный день не надо он считается НЕБЛАГОПРИЯТНЫМ! Только в 14 лунный день или в 16 ЛД читайте заговор. Посмотрите так же в лунном календаре чтобы в этот день не было затмения как Солнечного так и Лунного, и не 29 февраля. ЗАПОМНИТЕ одно- лунные сутки всегда начинаются с Восхода Луны! Несложно запомнить чтобы считать когда начинается например 14 ЛД. Следующий восход Луны это уже 15 ЛД и так дальше!
Флаг вам в руки и помните историю с Кашпировким! Дерзайте! Все можно изменить пока мы ЖИВЫ! Удачи вам вам в ваших начинаниях!