Человек – это всего лишь концепция, собирательный образ, персонаж. Мы привыкли отождествлять себя с этим образом, но что, если это всего лишь иллюзия? Один из способов понять это – разложить себя на составляющие, но не на привычные физические элементы, а на те аспекты, которые мы бессознательно смешиваем в единое понятие «я».
Итак, что же входит в эту конструкцию:
- Тело – материальная оболочка, функционирующая по своим законам.
- Ум – способность мыслить, анализировать и интерпретировать мир.
- Эмоции и характер – энергетический окрас восприятия.
- Сознание, душа, эфир – то, что мы не можем описать словами, но чувствуем.
- Память и воображение – прошлое и будущее, иллюзорные категории.
Давайте посмотрим на два из них – тело и ум. Связаны ли они так тесно, как нам кажется?
Эксперимент осознанности
Если ты дома, возьми зубную щетку, начни чистить зубы, успокой ум, просто наблюдай. Заметь, как двигается рука, как тело выполняет действие автоматически. Ты ведь не прикладываешь сознательных усилий – просто наблюдаешь.
Теперь попробуй сделать то же самое, когда идешь по улице. Следи за движением ног. Разве ты даешь каждой ноге команду шагнуть? Нет, процесс происходит сам по себе.
А теперь вспомни: чем в этот момент занят твой ум? Скорее всего, он мечется между прошлыми воспоминаниями и будущими планами. Мыслительный поток идет непрерывно, и чаще всего хаотично.
Что мы видим?
- Действия тела происходят автономно, без участия твоего «я».
- Ум существует отдельно от тела – в нем нет присутствия.
- Ты можешь наблюдать как за телом, так и за умом, значит, ты не являешься ни тем, ни другим.
Тогда кто ты?
«Ты не тело, ты не ум. Ты – чистое сознание», – говорил Рамана Махарши. Но что это значит на практике?
Попробуй наблюдать за собой в течение дня. Замечай, как тело движется само по себе, как ум реагирует на внешние раздражители. Замечай моменты, когда ты не управляешь ни тем, ни другим, а просто являешься свидетелем.
Если ты сможешь удерживать внимание в таком состоянии хотя бы 30–40% дня, ты начнешь ощущать внутри нечто удивительное – глубинное присутствие. Это и есть проблеск твоего истинного «я», того, что находится за пределами ума и тела.
Экхарт Толле назвал это «силой настоящего». Когда ты находишься в моменте, без вовлеченности в мысли и эмоции, ты выходишь за рамки ограниченного персонажа и прикасаешься к чистому сознанию.
Свобода, которая уже есть
Это осознание дает тебе абсолютную свободу. Если ты – не тело и не ум, то что тебя может ограничивать? Только привычка отождествлять себя с ними.
Это и есть ключ. Это прикосновение к подлинному себе. К чистому сознанию, в котором есть всё – свобода, покой, творчество, сила!
Продолжаем путь к себе!
Эти знания не новы и не мои. Я лишь ретранслятор в этом времени и пространстве для тех, кто готов.
Всем добра!
NICK'TO