Часто «точкой входа» в консультирование для клиента выступает проблема в отношения (детско-родительские, романтические, конфликты на работе или учебном заведении и т.д.). Люди хотят независимости от отношений, считают, что другие люди ранят, причиняют боль, что близость – это не безопасно.
Есть такое мнение, что быть одиноким – это признак психологического благополучия и эмоциональной зрелости.
«Я могу все сам, мне не нужен кто-то другой, чтобы быть счастливым и самодостаточным человеком.»
«Сам могу на свои нужды заработать, сам могу себя развлечь, сам себе подготовлю стакан воды на случай, если доживу до старости.»
Так ли это на самом деле?
Мое мнение, что не совсем. Да, я говорю своим клиентам, что:
- в одиночестве нет угрозы для жизни (мы уже не первобытные люди, клиент вырос и уже не беззащитный ребенок, может позаботиться о себе).
- одиночество нужно человеку для рефлексии, для отдыха (не путаем с развлечением!)
- одиночество в определенные моменты жизни просто неизбежно (когда ситуация предполагает абсолютную самостоятельность, никто не может быть рядом с человеком в этот момент)
Жить одиноко какое-то время можно (мы не говорим о психиатрической патологии сейчас, речь о психически здоровых людях). Но одиночество как жизненное кредо приводит к психологическим и даже психиатрическим проблемам. Когда человек говорит: «Я все могу сам!», очень часто это голос гордыни, которая проявляется в желании возвыситься над другими, противопоставление себя другим, разделение по какому-то признаку (я такой, а они не такие, я делаю, а они не делают, я верю в то, а они вот в это…). За гордыней стоит самоуничижение, это защитный механизм.
Одиночные камеры, карцеры – одно из самых тяжелых наказаний для человека (да еще + сенсорная депривация). Только мы забываем об этом.
Привожу несколько цитат из книги Брюса Перри и Майи Салавиц «Мальчик, которого растили как собаку», Москва 2022 г.
- Травму и реакцию на нее нельзя понять вне контекста человеческих взаимоотношений., с.291
- Самым тяжелым аспектом всех катастроф является разрушение связей между людьми., с. 291.
- Взаимоотношения – это сила перемен, а самая мощная терапия – это человеческая любовь., с.290.
- Люди неизбежно являются общественными существами, а худшей катастрофой для них является утрата близких отношений., с. 292.
- Способность к любви нельзя развить в изоляции от общества., с. 294.
Как и в других вопросах, которые поднимаются на консультации у психолога, в вопросе одиночества важно найти свой собственный баланс. Сколько близости вам хотелось бы для себя? И насколько долго вы готовы оставаться одни?..
С бесконечным уважением и интересом
Вероника Кипеть
Автор: Вероника Кипеть
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru