Как же можно не заметить депрессию?
Конечно, чаще всего мы ее видим сами. Замечаем изменения за собой и ощущаем нехватку. Получаем обратную связь от близких и их помощь. Однако, бывает так, что не занялся вовремя вопросом и забыл, что может быть иначе. Что где-то в жизни есть место радости, удовлетворенности, любви.
Долгое пребывание в депрессии снижает возможности самостоятельно выйти из нее. Если человек одинок, загнан заботами, ему сложно оценить, что не так и, как давно.
Открытая депрессия часто вызывает у человека чувство неполноценности, вины и становится проще спрятаться, чем принять помощь.
Доказано, что депрессия ведет к самотизации. То есть за психикой начинает страдать тело. Это приводит к ожирению, раннему старению, диабету, синдрому раздраженного кишечника и не только.
Однако, современная психосоматика говорит о том, что депрессия может выполнять функцию защиты психики.
Ее симптомы указывают на группу неразрешенных конфликтов, эмоциональное переживание от которых слишком велико для человека.
Получается, что без специального сопровождения человек не может выйти из депрессивного состояния, ему это опасно и тяжело. А оставаясь в нем, позволяет организму разрушаться.
Также важно знать, что депрессия может быть скрытой или маскированной.
Она отличается тем, что на фоне расстройства настроения преобладают симптомы нарушений внутренних органов, а признаки изменений в психическом состоянии выражены слабо или отсутствуют. Например, эпизоды панического настроения сопряжены с одышкой и учащенным сердцебиением. Этот диагноз достоверно может поставить только медицинский специалист. В Международном классификаторе болезней (МКБ 10) маскированной депрессии выделен специальный шифр F32.8.
В работе с психологом, которая обычно длится от полугода, на начальном этапе акцент делается, во-первых, на понимании и принятии факта наличия депрессии, без этого невозможны никакие изменения состояния, и, во-вторых, на непосредственной работе с тем, от чего человек бежит (бежит в алкоголизм, переедание, трудоголизм) и какая потребность не удовлетворена и не может игнорироваться.
В работе с психосоматологом акцент делается на проработку неразрешенных конфликтов, о которых речь шла выше. Благодаря этому раскрываются возможности психики справиться с депрессией.