Постное пирожное «Картошка» из трех ингредиентов – быстро и без вреда для фигуры
Иногда так хочется чего-то сладкого, но без лишнего сахара, масла и муки. Я нашла идеальный вариант – постное пирожное «Картошка» всего из трех ингредиентов! Оно готовится за пару минут, получается нежным, шоколадным и абсолютно безопасным для фигуры.
- 200 г овсяных хлопьев
- 3 спелых банана
- 2 ст. ложки какао
- Делаю основу. Овсяные хлопья перемалываю в блендере до состояния мелкой крошки. Можно использовать готовую овсяную муку, но мне нравится именно текстура перемолотых хлопьев.
- Добавляю бананы. Разминаю их вилкой до состояния пюре и смешиваю с овсянкой. Получается густая, слегка липкая масса.
- Шоколадная магия. Всыпаю какао и хорошо перемешиваю – масса становится насыщенно-шоколадной и ароматной. Если хочется, можно добавить корицу или ваниль для аромата.
- Формирую пирожные. Беру немного массы, скатываю в шарики и придаю им форму картошки. Для красоты можно обвалять в какао или измельченных орехах
Я сразу отправляю пирожные в холодильник на 30 минут – так они становятся еще вкуснее. Без сахара, без масла, но невероятно шоколадные и сытные! Отличный вариант к чаю или кофе без вреда для фигуры. Попробуйте, это очень просто!