Пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет смогут принять участие в новом интересном процессе, который обещает принести множество полезных преимуществ. Об этом сообщила пенсионный эксперт Анастасия Киреева.
Она отметила, что речь идет о новом этапе социальных программ, действующих почти во всех российских регионах. Эти программы часто имеют в названии слово «долголетие» и включают занятия, такие как скандинавская ходьба. В ближайшее время стартует новый сезон таких занятий.
Киреева подчеркнула, что скандинавская ходьба считается одним из самых полезных видов физической активности для пожилых людей. Она привела примеры того, как этот вид активности помогал пожилым людям справляться с сердечными недугами и даже исцелять их, в частности, позволяя забыть об ишемической болезни сердца.
Эксперт также добавила, что для занятий скандинавской ходьбой нет возрастных ограничений, однако чаще всего участниками таких клубов становятся пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет. Записаться на занятия можно абсолютно бесплатно.