Добрый день дорогие читатели .
На платформе я только, только решилась себя попробовать .
Долго решалась, смогу ли я писать и описывать свою тему.
Мне очень нравится готовить и радовать семью.
Но так как я люблю готовить ,то и вес не идеальный ,от слова совсем.
На своем канале, Так же хочу рассказать как будет происходить трансформация моего тела.Так как нужно похудеть .
Для меня прям ,это больная тема.
Ну поехали ......
Похудение своё начинаю с веса(на фото)
На похудение решалась долго.
Даже можно сказать я начинала худеть каждый понедельник ,потом переносила на среду(среда переломный день в недели, когда нужно начинать дела), далее переносила на субботу,и так каждую неделю,месяц,год.
Вот и выходные,как мы их ждём.
Отдыхаем от трудовых будней .
Но у нас у женщин,все дела нужно сделать в свои выходные дни.И уборка и готовка,спортзал,отдых и много всего другого.
Но и своих родных побаловать.
На завтрак у нас была шакшута с морской капустой ,томат, огурец ,имбирь,перец халапенья и немного грибов.
На перекус съела яблоко
На обед сборная
Ужин просто по быстрому.
На ужин,овощная смесь тушёная .
На сегодня мой рацион питания в стопе .
Для детей и мужа конечно вкусняшки
Всем приятного аппетита .
Удачи, здоровья и благополучия вам друзья.
Буду благодарна за подписку на канал.