Вы пьёте витамины, правильно питаетесь, даже иногда (ну ладно, раз в полгода) делаете детокс… но почему-то кожа не сияет, кишечник капризничает, а энергия заканчивается уже в обед? Давайте так: до 2,5 кг вашего веса – это не вы, а микробиом – мир триллионов бактерий, который либо работает на вас, либо против вас. Да-да, ваша личная микрофлора весит больше, чем ваш мозг, и играет не меньшую роль в вашей жизни. Эти крошечные организмы решают, как вы перевариваете еду, насколько сильный у вас иммунитет и даже как вы себя чувствуете. Так что, если ваш микробиом в порядке – вы бодры, энергичны и чувствуете себя отлично. А если нет? Тогда приходят вздутие, усталость, аллергии, проблемы с кожей и бесконечные простуды. 💡 Японцы уже выпускают жвачку с L. reuteri – и не просто так. Эти бактерии способны: ✔️ Снижать риск кариеса – вытесняют вредные микроорганизмы и создают защитный барьер во рту.
✔️ Помогать при проблемах с желудком – борются с Helicobacter pylori, бактерией, которая вызывает га