Смещение или вымещение — это механизм психологической защиты, в принципе сходный с аутоагрессией. Но в случае со смещением негатив перенаправляется не внутрь себя, а на некий внешний объект, на который выплеснуть эмоции кажется более приемлемым. Суть процесса в бессознательной переориентации изначального импульса с объекта, источника тревоги на нейтральный объект.
Этот способ имеет смысл в том случае, когда выплеснуть эмоции напрямую на непосредственного обидчика невозможно. И это не обязательно должно быть прямое оскорбление. Смещение может проявляться в невербальных сигналах, жестах, походке, взглядах, нацеленных не прямо на объект, вызывающий напряжение, а на некую нейтральную личность, которая выступает в качестве громоотвода. Чаще всего этим «громоотводом» становится близкий и любящий человек. Либо тот, кто слабее, кто не станет противоречить и не сможет пойти в контрнаступление.
В качестве «громоотвода» могут выступать животные (в частности, домашние питомцы) и не материальный объекты. Например, ребёнок, которого поругали родители, начинает ломать игрушки. Подросток рвёт фотографии, взрослые — после скандала с супругом бьют посуду.
Другой пример бытовой ситуации. Один из партнёров изменяет другому. И вторая половина догадывается, но повлиять на ситуацию не может. Поговорить начистоту или расстаться мешает страх, болезненная привязанность или вторичные выгоды. Поэтому агрессия направляется не собственно на изменщика, а на третьего лишнего (коварного обольстителя или разлучницу).
В чум суть защиты?
Пострадавшая сторона винит в измене третью сторону и оправдывает законную вторую половину. А это значит, что не надо решать. Не надо работать над отношениями. Не нужно делать выбор и принимать болезненные решения. Можно не выходить из зоны комфорта.
Минусы смещения, как защиты
Выбирая виноватого, мы позволяем себе расслабиться, с чувством выполненного долга. А корень проблемы, тем временем остаётся. Как в случае с супружеской неверностью. Возможно, к ней привели какие-то глубинные процессы, зревшие годами. Но ситуация не измениться сама собой, если не разворошить это осиное гнездо и не начать совместно решать проблемы.
Такие социальные явления, как расизм или шовинизм — это тоже проявление смещения на уровне социума. Общество, осознавая проблемы и не имея возможности с ними справиться в текущей ситуации, находит «козла отпущения», виновного, как им кажется во всех проблемах. Например, рост преступности или безработицу часто связывают с наплывом трудовых мигрантов.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru