История из жизни...😣Я помню, как у меня была постоянная грусть...был потерян интерес к жизни...усталость и не желание что-то делать, постоянное лежание в кровати и смотришь в потолок как никому не нужный человек...отвратительные ощущения...а про мысли в этом состоянии можно вообще несколько статей написать. К сожалению, много людей через это проходят, первый путь к лечению и избавлению Депрессии - это осознать проблему.
🙌Важно понимать, что депрессия — это не просто плохое настроение, а настоящая болезнь, требующая внимания и лечения.
📌Стресс: Постоянные нагрузки на работе или в личной жизни могут стать катализатором депрессии. Если Вы не научитесь управлять своим временем и стрессом, это может привести к серьезным последствиям.
👤Изоляция: Чувство одиночества и отсутствие поддержки от близких могут усугубить состояние.
🚫Если Вы не будете общаться с людьми, это может привести к полному разрыву социальных связей.
💵Финансовые проблемы: Нехватка денег и постоянные долги могут вызывать тревогу и страх. Если Вы не начнете контролировать свои финансы, это может привести к потере всего, что у Вас есть, про финансы у меня есть отдельный курс и вы можете получить в нему доступ написав мне в комментариях или лс "ДЕНЕЖНОЕ МЫШЛЕНИЕ".
✅Почему важно действовать?
Если Вы ничего не будете делать с депрессией, последствия могут быть ужасными. Вы можете потерять здоровье, деньги, отношения и даже семью.
Депрессия может привести к хроническим заболеваниям, финансовым трудностям и разрыву связей с близкими💔
❗Но есть выход❗Начните с простых шагов:
📎Обратитесь за помощью к специалистам, займитесь спортом, найдите хобби, которое приносит радость. Не оставайтесь наедине со своими проблемами.
📎Если Вы чувствуете, что не справляетесь, подумайте о том, чтобы обратиться к профессионалам. Эксперты в области Психиатрии и Психиатры могут помочь Вам разобраться в Ваших чувствах и найти пути решения. (Психилоги и около Психилоги не уберут Вам эти проблемы, так как притупляют только симптомы в лучшем случае и не владеют знаниями о медикаментозном лечении, не понимают, как работает мозг, гармоны, биохимимия мозга и не знают что такое гомеостаз, а гомеостаз - основа любого лечения!) отдельный пост о гомеостазе будет в следующей статье и я сохраню его в закрепе на подборках моего канала.
✅💪⏳Инвестирование в свое психическое здоровье — это не просто расходы, это вложение в Ваше будущее.
🙌Не ждите, пока станет слишком поздно. Начните действовать сейчас, чтобы избежать потери здоровья, денег и отношений.
Помните, что Вы не одни, и помощь всегда рядом.
С уважением, Лейла.