Разберём с точки зрения психологии и телесной терапии.
Джаред Лето: в чём секрет его молодости?
Этой осенью мои друзья были на концерте голливудского музыканта Джареда Лето. Я не смогла присоединиться к ним, поэтому мне достались только видео с любимыми песнями.
А в чате с друзьями мы обсуждали не его выступление, а его "молодость".
Джареду уже 52 года, но за последние лет 20 его внешность практически не изменилась.
И вот в чём его секрет — в жизни Джареда нет места сигаретам и алкоголю.
Уже много лет исполнитель придерживается принципа: «полная жизнь — это жизнь без зависимостей в сочетании с безграничной заботой о себе»
Хорошую физическую форму артист поддерживает с помощью активной ходьбы, езды на велосипеде, интенсивных силовых и кардиотренировок пять раз в неделю.
Я всегда говорю клиентам, что счастье – это отсутствие стресса, нужно помнить о своём ментальном здоровье. Например, Джаред Лето занимается йогой и медитирует.
Как #ящитаю Джаред Лето выглядит так сильно молодо, потому что он никогда не был женат и у него нет детей. И занимается он любимым делом.
Никакого стресса, переживаний, тревоги и ответственности за семью, только жизнь в своё удовольствие.
P.S. Друзья, это не призыв к жизни в одиночестве!) Любое состояние можно сгармонизировать, проблемы в отношениях обсудить и решить на консультации.
Ваш психолог, Екатерина Зимина.
…
Подписывайтесь на мой тг-канал ↓