Двое: Я и моя Тень. Кто из них управляет вашей жизнью?

Есть ли чувство хуже, чем осознание своей беспомощности? Когда вас ставят в нелепую ситуацию, а вы не знаете, как из неё выйти достойно?

Представьте: вы пришли в любимое место за привычной услугой, уверены, что знаете все правила, но вдруг вам заявляют, что «правила другие и так было всегда». А вы точно помните - не было. В этот момент внутри поднимается волна эмоций: злость, растерянность, желание доказать свою правоту, но при этом ощущение, что, может, это вы что-то забыли, перепутали?

Личный кейс: как меня пытались вынудить усомниться в себе

Я пришла в проверенный спа-центр, куда ходила не раз, чтобы просто позагорать в солярии. Ничего лишнего. Быстро и чётко - всё как я люблю. Но на входе меня встретил администратор с неожиданной новостью:

- Здравствуйте! Оплатить сеанс загара можно только при покупке дневного абонемента в спа.

- Но мне не нужен спа, мне нужен только солярий.

- У нас всегда были такие правила.

- Нет, не всегда.

- Всегда.

Вот он - тупик. Ты уверен, что прав, но с другой стороны, не хочешь выглядеть идиотом, который спорит из-за ерунды. Что делать?

Два варианта реакции

1. Подавить эмоции и сломаться

Вы начинаете сомневаться в себе: «А вдруг я правда что-то забыла? А вдруг так и было?» Стесняетесь выглядеть жадным или бедным, извиняетесь, оплачиваете ненужный спа. Потом весь день раздражаетесь на себя за потраченные деньги и время, а вечером срываетесь на близких.

2. Признать свою агрессию и использовать её осознанно

Вы понимаете, что испытываете злость не просто так - вас действительно вводят в заблуждение. Вы твёрдо и спокойно объясняете, что ходите сюда давно и раньше платили только за солярий. Уверенно отстаиваете свою позицию. Итог - оплачиваете только то, что нужно, без лишних трат.

Почему во втором варианте сработала злость? Потому что это было проявление теневого Я, но в грамотной форме.

Как Тень управляет нашей жизнью?

Если бы нам с детства объясняли, как работает Тень, мир был бы другим. Не было бы жертв, которые не умеют постоять за себя, и агрессоров, которые нападают просто потому, что не умеют иначе.

Посмотрим на ситуацию со стороны администратора.

Она работает пару месяцев, боится потерять работу, переживает, что её обвинят в ошибке. Её Тень - это жертва, но из-за страха она включает агрессора. Как результат — неприятный конфликт, который может обернуться жалобами или даже увольнением.

Что случилось?

- В Тени у неё жертва.

- В поведении - агрессия.

Дисбаланс.

Если бы она знала свою Тень, она бы поняла: «Мне страшно ошибиться». Тогда реакция была бы другой: «Я уточню у руководства» вместо «Так было всегда».

С другой стороны, я как клиент использовала свою Тень осознанно. Я почувствовала агрессию, но не дала ей захлестнуть меня. Я не повышала голос, не переходила на личности, а просто четко обозначила свои границы. Когда ты знаешь свою Тень, ты не споришь сам с собой.

Почему важно изучать свою Тень?

Большинство людей либо подавляют эмоции, либо позволяют им управлять собой. И вот что из этого получается:

- «Слабый» не знает, как дать отпор.

- «Сильный» боится быть уязвимым.

- А большинство вообще не понимают, чего хотят.

Но Тень - это не враг. Это скрытый ресурс. Если вы научитесь с ней работать, вы сможете:

1. Быть уверенным и твердым, когда это нужно

2. Открывать в себе новые силы

3. Выходить из конфликтов без потерь

4. Перестать зависеть от чужого мнения

Вы либо управляете своей Тенью, либо она управляет вами.

Самое интересное, что Тень - это не просто тёмная сторона личности, а мощный инструмент, который может изменить все сферы жизни. Когда вы ее осознаете и принимаете, перед вами открываются совершенно новые возможности.

В карьере - даёт креативность, свободу и уверенность.

Перестаете бояться осуждения: можете запускать смелые проекты, заявлять о себе, повышать стоимость своих услуг, претендовать на новую должность и расти профессионально. Вы больше не ждете одобрения - вы берете свое.

В отношениях - помогает быть собой.

Больше не боитесь, что вас отвергнут за проявление эмоций. Спокойно выражаете свои чувства, общаетесь с противоположным полом легко и естественно, не играя роли. Это делает вас привлекательнее для окружающих - ведь искренность всегда подкупает.

В самоощущении - создает внутренний баланс.

Больше не нужно метаться между «мне нужно похудеть» и «может, лучше подкачаться». Вы начинаете видеть себя цельно, принимаете свою внешность, наслаждаетесь собой уже сейчас.

Как Тень работает в жизни на конкретных примерах, я расскажу 13 февраля в 19:00 (МСК)

«Пошли все на...»

Новый вебинар-инструкция, где вы узнаете:

- Как осознать свою Тень и наладить с ней диалог.

- Кто внутри вас - жертва или агрессор?

- Как сделать так, чтобы Тень помогала, а не мешала?

- Как она может выводить вас из сложных ситуаций?

В конечном итоге Тень, которую я научу вас осознавать, станет союзником и может сделать вашу жизнь ярче.

Присоединиться к вебинару можно по ссылке, он бесплатный 🎁