Натуральные и синтетические витамины на рынке.

Натуральные лучше усваиваются, а значит, курс лечения будет эффективнее.

Чтобы отличить натуральные витамины от синтетических, можно обратить внимание на следующие признаки:

• Название. Синтетические и натуральные витамины имеют разные названия, которые указаны на упаковке. Например, витамин А — бета-каротин (натуральный), а ретинилацетат (ретинилпальмитат) — синтетический. 
• Маркировка. На упаковке натуральных витаминов должны быть маркировки GMP и ISSO22000. Это значит, что хотя бы часть сырья натуральная и витамины безопасные. 
• Цена. Низкая цена обычно указывает на синтетические витамины, так как их производители используют более дешёвые технологии. 

Примеры натуральных витаминов: растительные ферментированные витамины, которые маркируются как RAW-витамины (сырые). Такое название означает полностью натуральный состав — синтетических витаминов здесь быть не должно, каждый компонент комплекса извлекается из природного сырья.

Растительные ферментированные витамины обозначаются как RAW-витамины, или сырые витамины. Это название означает натуральный состав - синтетических витаминов здесь быть не должно, все компоненты комплекса извлекается из природного сырья.

Пример результатов поиска (RAW-витамины): RAW Prenatal пищевая добавка Garden of Life, Vitamin Code

Учитывая особенности развития людей разных полов и возраста, следует выбрать соответствующий комплекс.

На женщин ориентированы следующие комплексы зарубежного производства:

- универсальный комплекс Innate Response Formulas, Women`s One Daily;

- Innate Response Formulas, Women Over 40 - для женщин старше 40 лет;

- Garden of life, Vitamin Code, Women (по 240 и 120 капсул в упаковке);

- MegaFood Women`s One Daily, в том числе для женщин после 40 и 55 лет.

Для мужчин:

- Optimum Nutrition, Opti-Men - мужской комплекс витаминов с высокой концентрацией активного вещества и натуральными компонентами;

- Nature Made, Multi for him - без железа, поскольку мужчинам его дополнительный прием не рекомендуется;

- MegaFood, Men Over 40 One Daily, Iron Free - также без железа, но с уточнением возрастной категории.

Для детей:

- MegaFood Kids B Complex,

- «МультиТабс», «Витрум», «Алфавит», «Гендевит», «Пиковит» - если витаминодефицит невелик.

Перед приобретением витаминного комплекса лучше проконсультироваться с врачом - он определит, каких витаминов, минералов и других полезных элементов не хватает организму конкретного человека.

<https://riamo.ru/articles/shpargalki/kak-pravilno-vybrat-vitaminy-xl/?ysclid=m6xbxy0bk6923754302>

Также поисковый запрос может включать следующие словосочетания: питательная смесь пищевых продуктов и растений, фруктово-фенольная смесь, и пр.

(Рекомендую ознакомляться в концентрацией витаминов в продукте)