Что вы понимаете под словом "преуспеть"? Для многих атрибутами успеха являются исключительно материальные вещи.
Но Будда смотрит на это глубже. И когда его спросили, что есть высшее благо, то он перечислил 38 важных моментов. Я в своих публикациях постепенно разбираю их все. Размышляю, соотношу с текущей реальностью — ведь сказано это было 2500 лет назад. И предлагаю вам активно включиться в работу. Дайте полезную пищу для своего ума. Поразмышляйте над словами Будды, подкрепите свои размышления личным опытом. Буду рада вашим комментариям.
Полный текст Махамангала-сутты здесь.
Все выпуски собраны в подборке.
Сегодня мы рассматриваем следующие пункты:
- Щедрость. Очень интересный пункт. Ведь если ты щедр, значит, тебе есть чем делиться. Подумайте об этом. И даже если кажется, что вам самим не хватает, чтобы ещё и делиться, то просто начните искать. Мы часто не видим чего-то просто потому, что не ищем этого. Начните искать. Начните задавать себе каждое утро вопрос: «В чём я сегодня могу проявить щедрость?» Она может быть материальной и нематериальной. Главное условие – искренность в намерениях. И, конечно, важно, чтобы ваша щедрость шла во благо. Не нужно причинять добро всем подряд. Лучше остановитесь и попробуйте ощутить отклик сердца. Делайте добро от души. Не думая о том, что оно улучшит вашу карму и в будущем ваше добро к вам вернётся. Почувствуйте, как сама эта благотворительность в моменте приносит радость. Как внутри вас что-то раскрывается. Может быть, по телу бегут мурашки, на глаза наворачиваются слёзы.
Будет очень хорошо, если прямо с завтрашнего дня вы сделаете своей привычкой щедрость. Можно каждое утро задавать себе мысленно вопрос: «Как я сегодня могу быть щедрым». Это просто на самом деле. Даже искренняя улыбка – это уже щедрость)
Напишите в комментариях, что прямо сейчас пришло вам в голову? Что вы хотели бы сделать прямо завтра или сегодня?
- Жизнь согласно Дхамме. Дхамма – это учение Будды. А также любое священное учение. Если вы придерживаетесь какого-то религиозного воззрения, то живите в согласии с ним. Пусть оно будет не только в теории, но и на практике, и глубоко в вашем сердце. Порой бывает неудобно применять его в повседневной жизни. Может быть как-то неуютно в обществе, где правят жадность, где в порядке вещей манипуляции. Бывает непросто выразить свою позицию. А порой нас самих захватывают пороки. Иногда мы не в силах справиться с искушениями.
Не нужно быть чрезмерно строгими к себе. Просто стремитесь. Растите в этом по мере готовности. Это может быть длинный путь. И один из шагов – это как раз развитие щедрости.
- Забота о родственниках. Пусть ваш духовный рост не идёт в конфликт с добрыми отношениями в семье. Вообще, как по мне, то именно взаимоотношения с родственниками – самая мощная духовная практика. Люди, с которыми мы связаны родственными связями, могут не разделять наших убеждений. Мы можем быть с ними не похожи. Но суть как раз в том, чтобы научиться принимать людей такими, какие они есть. Не судить никого и не навязывать своих взглядов. Просто заботиться. Забота — это прежде всего, любовь, душевное тепло и принятие.
- Безупречность в деяниях. Что бы мы ни делали, стоит всегда быть честными с собой и полностью открытыми перед собой. И стремиться к тому, чтобы любые деяния совершались от души, искренне. Ведь на показ можно сделать всё, что угодно. Но разве будет такая благотворительность действительно благом для нас?
Будда говорит о том, что важно идти глубоко, познавать себя. Он говорит о том, что высшее благо — внутри. А снаружи мы видим только отражение. И я в этом разделяю его убеждения. Внимательно наблюдая день за днём и год за годом за всем, что происходит внутри и снаружи, я могу сказать, что всегда получаю ровно то, что сама посеяла.
И пусть в настоящий момент в наших деяниях может не быть безупречности. Но важно для начала просто признать это.
Для начала важно признать, что сейчас внутри есть, например, жадность. Почувствовать её. Позволить ей проявиться. Просто посмотреть, как она выглядит, как ощущается. Уже только этого может быть достаточно для того, чтобы перестать быть жадным. Дело в том, что пороки живут в нас до тех пор, пока мы не осознаём их полностью. Осознанность для наших пороков — это как солнечный свет для вампира. Как только мы полностью осознаём себя в тот момент, когда в нас проявляется жадность или ненависть, мы ощущаем, как разрушительно они влияют на нас. И это такое сильное впечатление, что в будущем нам уже легче развивать в себе благородные качества. Приходит глубокое понимание, почему это так важно.
Поэтому, друзья, я рекомендую развивать осознанность. Для этого начните медитировать. Освоить медитацию осознанности может каждый. Начать можно с моего открытого 5-дневного курса Знакомство с майндфулнесс. Если с ним уже знакомы, то предлагаю погрузиться в практики ещё на 10 дней с марафоном Погружение.
Я всегда рада вас поддержать на этом пути. Все мои услуги и контакты здесь.
Ну а через неделю мы рассмотрим ещё несколько пунктов учения Будды о высшем благе.
Будьте счастливы. Каждый день сейте благостные семена в своей жизни. Любите❤️
Ваш преподаватель медитации Елена Денисова 🫶