Вот и прошла первая неделя моего движения в светлое будущее)
Планов на эту неделю было много. Планировала начать худеть, работать над неорганизованностью и разобраться с бардаком в голове и в доме.
Было составлено меню, написаны задания по работе, а также домашние дела, которые я планировала выполнять ежедневно, уделяя им не более 30 минут своего времени.
Были изучены принципы флайледи, которым я строго намеревалась следовать))
В первый день я очень сильно старалась, готовя всё, что было запланировано. Старалась выполнить все пункты на работе.
Но, мне просто катастрофически не хватило 24 часов в сутках. Сказалось наличие дел, которые не были выполнены вовремя. Поэтому теперь выбраться из этого снежного кома будет достаточно сложно, но я всё равно буду стараться. Надеюсь, что получится)
До дома, скажу честно, руки не доходили. Пришлось субботу опять посвятить не семье и себе любимой, а приводить дом в порядок.
Как оказалось, начать работать над собой - дело сложное.
Я часто злюсь на собственного ребёнка, что он не может или не хочет соответствовать картинке, нарисованной моим воображением, что не соответствует всем стандартам идеальности. Я ругаюсь, критикую, призываю взять себя в руки и начать, наконец, меняться в лучшую сторону. Но, как говорится, воз и ныне там.
Сейчас же, встав на место своего ребёнка, я понимаю, что изменить себя - это, наверное, один из самых сложных вопросов в психологии. Мешают обстоятельства, окружение, но самый большой наш враг - это жалость к себе и собственная лень.
Вы спросите, в чём же проявляется жалость? Отвечаю. Я, например, придя без сил домой, начинаю себя жалеть: "Какая же я бедная, устала. Неужели я не заслужила права на отдых?" Мозг говорит :"Конечно же, заслужила!" И тогда я, получив разрешение от мозга, позволяю себе отдохнуть, отложив все дела на завтра.
А завтра всё повторяется. Либо ты устаёшь ещё сильнее, либо появляются более важные дела. И так, по кругу... Но, ничего, я сильная, поэтому, очень надеюсь, что смогу побороть собственную лень и жалость к себе и стану более организованной))
Теперь, что касается моего похудения))) Борьба с лишним весом - это единственный пункт, над которым у меня удалось поработать более серьёзно. Правда, меню я не всегда соблюдала.
Вы не поверите, но у меня, конечно же, были на это особые причины))) Каждый раз разные))) То атака БПЛА выбила из колеи, то пришла с работы поздно и не успела приготовить, то сыну нужна была помощь в выполнении домашнего задания, то не просмотрела меню на день, и у меня не оказалось нужных продуктов)))
Как вы поняли, виновата, конечно же не я, а обстоятельства)))) Но, несмотря на это, принципы правильного питания я соблюдала, воду пила. Ходить пешком старалась побольше, но до 10000 шагов я всё равно не дотягивала. И, о чудо, вес начал уходить!!!!
Считаю, что хоть по одному пункту за эту неделю я смогла добиться небольшого успеха. Продолжаем идти от мечты к цели! Надеюсь, что у меня всё получится! Нет!!! УВЕРЕНА! У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
Очень нужна ваша поддержка))