Иногда кажется, что усталость связана с событиями, нагрузкой или физическими усилиями. Но если присмотреться, часто причина глубже — это не просто усталость тела, а истощение от внутреннего сопротивления.
Мысли, переживания, борьба с тем, что есть — все это отнимает больше энергии, чем любое действие. Когда ум постоянно спорит с реальностью, когда внутри звучит «должно быть иначе», создается напряжение. И чем больше это сопротивление, тем сильнее истощение.
Но что если просто позволить моменту быть таким, какой он есть? Не пытаться изменить прямо сейчас, не додумывать, не спорить с реальностью, а хотя бы на мгновение отпустить внутреннюю борьбу. В этот момент появляется пространство и вместе с ним — легкость.
Когда исчезает сопротивление, энергия перестает тратиться на бесконечное «как должно быть» и направляется в саму жизнь. А из этого состояния уже проще и действовать, и отдыхать, и видеть, что важно на самом деле.