Давно ли вы пользовались зубной нитью? Если ответ отрицательный, самое время задуматься о ее регулярном применении. Новое исследование показывает, что даже разовое использование зубной нити в течение недели способно значительно снизить риск инсульта.
Согласно результатам исследования, зубная нить, казалось бы, элементарный инструмент гигиены полости рта не только защищает зубы и десны, но и положительно влияет на состояние сердечно–сосудистой системы.
Американские ученые провели крупное исследование с участием 6278 человек, задав им простой вопрос: «Как часто вы используете зубную нить?» Около 65% опрошенных признались, что делают это не реже одного раза в неделю. Далее специалисты наблюдали за испытуемыми в течение 25 лет, оценивая, у кого развиваются фибрилляция предсердий (вид сердечной аритмии) и ишемический инсульт.
У регулярно использующих зубную нить риск ишемического инсульта снизился на 22%; риск кардиоэмболического инсульта (вызванного сгустком крови, перемещающимся из сердца в мозг) оказался ниже на 44%; вероятность фибрилляции предсердий уменьшилась на 12%;
При этом на риск тромботических и лакунарных инсультов использование зубной нити не повлияло.
Флоссинг vs. сердце
Ведущий автор исследования, Сувик Сен, заведующий кафедрой неврологии Университета Южной Каролины, объясняет, что зубная нить сокращает воспалительные процессы, связанные с заболеваниями десен. А раз воспаления напрямую связаны с повышенным риском инсульта, их снижение может стать эффективной профилактической мерой.
Независимый невролог Карен Фьюри, не принимавшая участия в исследовании, подтверждает, что остатки пищи между зубами провоцируют воспаление десен и в итоге ведут к системному воспалению, затрагивающему кровеносные сосуды. При этом Фьюри удивлена отсутствием связи между использованием зубной нити и снижением риска тромботического инсульта. Она предполагает, что люди, более предрасположенные к тромботическим инсультам, могут находиться под тщательным медицинским наблюдением и получать активное лечение.
Роль общего подхода к здоровью
Фьюри также обращает внимание, что регулярное применение зубной нити обычно характерно для людей, в целом более внимательно следующих рекомендациям врачей и ведущих здоровый образ жизни. Это может объяснить, почему среди «любителей флосса» показатели инсульта оказываются ниже. Однако специалисты подчеркивают, что качество гигиены полости рта — лишь один из важных факторов сохранения здоровья.
По словам Сена, в комплекс мер по снижению риска инсульта следует также включать:
контроль артериального давления, снижение уровня холестерина, поддержание здорового веса, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, достаточный сон.
Еженедельное действие во имя жизни
Итак, зубная нить — это не только способ уберечь зубы от кариеса и десны от воспаления, но и реальный элемент профилактики серьезных заболеваний. Даже один раз в неделю может принести значительную пользу всему организму. В сочетании с другими мерами по поддержанию здоровья это простое гигиеническое средство способно стать дополнительной «нитью» в сети вашей защиты от инсульта.
Об этом говорит Германия:
Масло по рекордной цене — Lidl, Kaufland, Aldi, Rewe рушат рынок Германии. Cупермаркеты развязали войну за кошелек покупателей
Сириец не виновен? Адвокат раскрывает шокирующие факты в деле Филипоса. Суд в Билефельде: на скамье подсудимых не тот человек?
Политическая интрига в Германии: Мерц атакует либералов. Когда «союзники» становятся соперниками
Карнавал в Германии: язычество, церковь и безумие. Маски и дьявол: тёмная сторона праздника
Подержанные авто в Германии: почему гибриды в топе. Авто дешевеют, но не все: кто в плюсе
Самолеты ВВС Германии на службе чиновников: комфорт или необходимость. Bласть тратит миллионы, пока гражданам советуют экономить топливо
Миграционный тупик в Германии: СвДП ищет выход. Союз против AfD: сможет ли центр удержать контроль
Пластик в крови, органах и мозге: ученые Германии и мира бьют тревогу. Как микропластик влияет на наше здоровье: шокирующие данные исследований
Шок в Германии: мигрант совершил 51 преступление за месяц. Полиция бессильна? Как рецидивист избегал наказания
Выборы в Германии: SPD обещает инвестиции и социальные реформы. Образование, налоги, климат, экономика вместо пособий?
Молочные мифы: что полезно, а что — маркетинговый трюк?. Йогурт, скайр, творог — супергерои вашего холодильника
Имя для малыша — первый шаг к его уникальной судьбе. Секрет имени: как оно влияет на жизнь ребенка