Энергия - это твой самый важный ресурс жизни. От твоего энергии зависят все сферы начиная от здоровья и заканчивая деньгами, поэтому управление своей энергией - это ключевой и наиважнейший навык для создания своей реальности
Небольшое отступление: в своем телеграмм канале я делюсь важными практиками, техниками и инсайтами, которые кардинально меняют и трансформируют жизнь, присоединяйся и проверяй на себе
Итак, давайте разберем основные источники слива энергии, а в конце статьи я расскажу самый главный чит-код для ресурсного состояния без которого невозможно управлять своей энергией
1. Суета и гонка: когда все задачи у вас крутятся в голове, словно кинопленка фильма, то в этот момент ваше внимание поглощено либо в прошлое, либо в будущее. Оно не находится в моменте сейчас, поэтому вы "слепы" на те возможности и решения, которые есть в настоящем моменте
2. Обещания тоже забирают много энергии, когда вы о них постоянно думаете. Я стараюсь не давать точных обещаний, либо выполняю их здесь и сейчас (если это возможно, а если невозможно, то выписываю себе, как отдельную задачу)
3. Расфокус на несколько дел: учитесь концентрировать свое внимание. Можно начать с небольших практик по типу медитации или дыхательных техник - это все поможет держать внимание на одном процессе и убирать лишние мысли
4. Все программы по типу "должен", "надо", "так правильно" и прочее. Конечно, это все не касается каких-то формальных случаев. Это больше относится к восприятию мира и людей (на эту тему я записала отдельное видео)
5. Все отложенные и невыполненные дела: здесь я очень рекомендую систематизировать задачи и научиться управлять своим днем так, чтобы он проходил максимально эффективно
6. Доказательства: ой, как на это уходит много энергии. Доказательства могут быть не прямые, а подсознательные, например, когда через общение или через какой-то искусственно созданный образ вы хотите доказать другим свою значимость, чтобы через это получить внимание, любовь, поддержку... (тема на самом деле очень глубокая и интересная, здесь ее полноценно не раскрыть)
7. Непринятие себя или других людей. Сюда же можно отнести всякого рода осуждения, непрошенную критику и прочее. Любое непринятие - это есть борьба, а борьба - это есть несогласие с Богом, с природой...то есть непринятие и несогласие с собой
8. Сомнения и мысли "а как правильно", или "как надо". Здесь пояснения, думаю, не нужны. Просто одни выбирают делать, а другие - страдать
9. Медвежьи услуги: непрошенная помощь, слив своих мыслей и идей в ненужное русло
10. Большое скопление людей - лично для меня это энергозатратная история, но опять же, все очень многомерно, и если вас это наполняет - это супер
11.Слив внимания в скролинг ленты. Не забывайте, что: куда направлено ваше внимание, туда течет и энергия. Поэтому если ваше внимание захватили социальные сети, просмотр сериалов и фильмов, то это далеко не ресурсная история
12. Спасательство: когда вы хотите помочь всем вокруг, но не себе
13. Игнорирование отклика души: когда у вас есть импульс, желание что-то создавать, но вы его заглушаете различными причинами "сейчас не время", "у меня недостаточно знаний и навыков", "это никому не нужно"
Предавая себя, вы боритесь с собой
14. Жалость к себе, к другим людям. Помните, что все всегда происходит наилучшим образом и каждый сам создает свою реальность. Когда у вас есть жалость, значит у вас нет веры ни в себя. ни в других
15. Чувство вины, или позиция жертвы
16. Непринятые решения - это жизнь между двух миров, когда вас бросает то в одну сторону. то в другую. Сколько непринятых решений сейчас у вас висит? Что вы можете с этим сделать?
17. Любого рода ожидания: от себя, от других людей, от сотрудников, от мужчины, от родителей или детей
18. Ассоциация себя с чем-то или кем-то: например, я - это количество дипломов, или количество денег в кармане, или качество моей жизни, или статус на работе
Осознайте ценность себя вне зависимости от внешних факторов
19. Фокус на недостаточности и негативе: помните, где внимание, там энергия и там же материализация, то есть фокус на недостаточности масштабирует в вашей жизни недостаточность
20. Нет четких целей и виденья: ты никуда не придешь, если не знаешь, куда идешь и все твои действия будут рассеяны и непонятны. Важно четко понимать, что ты хочешь от жизни и куда ты идешь
Вы хотите избавить от всего, что забирает вашу энергию? Но это невозможно, давайте не строить иллюзий и радужных пони. Мы живем в дуальном мире, и это нормально, когда мы проживаем не только эйфорию, счастье и спокойствие, но и страдание, усталость, апатию...Самый важный показатель здесь: насколько быстро вы можете себя вернуть в нужное состояние и как вы умеете управлять своей энергией
Энергия любит движение, поэтому если вы ничем не занимаетесь, а просто накапливаете энергия, рано или поздно, ваш сосуд лопнет и вся накопленная энергия исчезнет
Подпишись и читай больше полезных и важных статьей на моем канале!