Вот 10 причин, которые мешают нам двигаться вперёд и выбирать свой путь в жизни:
1. У меня нет права хотеть. Становится очень стыдно хотеть для себя, страшно быть наказанной за свои желания. Желания другого человека - важны и ценны. Мои собственные - можно отодвинуть.
2. Я с самого рождения научилась себя не чувствовать, не доверять своим ощущениям. Свое ощущение неудовлетворённости я обесцениваю, игнорирую, вытесняю, не понимаю с чем оно связано - мне ПРОСТО ПЛОХО - точка.
3. Я не знаю, чего хочу для себя, зато прекрасно знаю, чего хотят другие. Мой фокус часто на других людях, мне важнее контролировать их, нежели чем прислушиваться к себе.
4. Вместо того, чтобы идти за своим "не подходит, не нравится" - я заедаю, запиваю, залипаю в телефоне, ухожу в активизм, но в свои чувства не смотрю.
5. Мне не хватает внутренней поддержки, я к себе слишком сурова и требовательна. Я критикую себя, обвиняю, обесцениваю за ошибки и промахи, думая что это поможет мне делать больше и лучше.
6. Или наоборот, я не могу проявить волю и сделать что-то, я проваливаюсь в жертву, я слишком жалею себя и боюсь любой трудности.
7. У меня дефицит ресурсов, мне не хватает сил преодолеть свои страхи, стыд, разочарование в чем-то или ком-то. Мои ресурсы куда-то утекают, например, на излишний самоконтроль или контроль других, на самокритику, тревогу о будущем или мысленные попытки изменить прошлое.
8. Мне не хватает внешней поддержки, мое окружение нарушает мои границы и не поддерживает мои начинания. А я не могу дать отпор.
9. Я не умею присваивать себе свои результаты, получать удовольствие от достигнутого, оставив положительный опыт внутри себя.
10. Я уверена, что я всё могу сама. Я не умею запрашивать помощь и поддержку, участие и сочувствие. Я часто жду, что другие сами догадаются мне помочь. Но...
Всё это мешает прийти к своей собственной хорошей жизни, которую хочется проживать снова и снова...
Диагностики, практики в моем канале https://t.me/+LSupu54M43k2OTIy