Тебе стало от этого лучше? «Как мне больно!» — А разве оттого, что ты ведешь себя как баба, тебе не так больно?⁷³ Сенека. Нравственные письма к Луцилию. 78.17 Когда в следующий раз рядом с вами кто-нибудь расстроится — заплачет, закричит, начнет что-то ломать, проявлять язвительность или жестокость, — посмотрите, насколько быстро его успокоит такое заявление: «Надеюсь, тебе от этого стало лучше». Потому что, естественно, не стало. Поскольку только в момент крайних эмоций мы можем оправдать любое поведение такого рода, а когда нас призывают к ответу за него, мы обычно испытываем конфуз и смущение. Стоит применить этот стандарт и к себе. В следующий раз посреди истерики, завываний и стонов, что вы измучены гриппом, или слез сожаления просто задайте себе вопрос: мне от этого стало лучше? Это в самом деле облегчает те симптомы, от которых я хотел бы избавиться?