В чем суть диеты по группе крови?

Первобытные охотники - группа крови I

Земледельцы - группа крови II

Кочевники - группа крови lll

Согласно заявлениям Д’Адамо, все 4 категории людей эволюционно адаптированы к определенному питанию. Он полагал, что его соблюдение имеет все шансы помочь организму укрепить здоровье и добиться определенного веса.

1. Владельцам первой лучше употреблять преимущественно белковую еду: мясо, рыбу. По возможности им нужно отказаться от молока, некоторых видов зерновых и бобовых культур.
2. Владельцам второй рекомендовано питаться в большинстве овощами, фруктами и злаками. При возможности, следует исключить мясные и блюда с содержанием молока.
3. Людям с третьей рекомендовано придерживаться диетической сбалансированности. Исключить только определенные виды птицы, морепродуктов и некоторые фрукты.
4. Четвертая группа является комбинацией двух предыдущих (2 и 3). Им рекомендован прием самых разных питательных продуктов, от зелени до ракообразных.