В современном обществе диета по группе крови признана одним из самых распространенных подходов в питании. В ее основе лежит концепция, что различные категории людей нуждаются в пищевом разнообразии для того, чтобы добиться оптимального здоровья и высокого уровня физической активности. Она была предложена натуропатом из Америки Питером Д’Адамо в его работе «4 группы крови – 4 пути к здоровью», которая стала бестселлером за последние годы. По его мнению, обладатели разных групп имеют разный метаболизм и неодинаково реагируют на конкретную еду:
В современном обществе диета по группе крови признана одним из самых распространенных подходов в питании. В ее основе лежит концепция, что различные категории людей нуждаются в пищевом разнообразии для того, чтобы добиться оптимального здоровья и высокого уровня физической активности. Она была предложена натуропатом из Америки Питером Д’Адамо в его работе «4 группы крови – 4 пути к здоровью», которая стала бестселлером за последние годы.
По его мнению, обладатели разных групп имеют разный метаболизм и неодинаково реагируют на конкретную еду:
- Представители первой (0) лучше усваивают белки животного происхождения (мясо, рыба).
- Для людей со второй (А) рекомендовано больше растительной пищи.
- Для относящихся к третьей (В) – вегетарианство с добавлением молочной продукции.
- Для владельцев 4-й (AB), важен сбалансированный рацион. В него должны входить продукты, как животного, так и растительного происхождения.
