Планирующим беременность мой привет!
Как часто вы замечаете, что зажаты?
Например, подумала о том, что скоро делать тест и всё сжалось внутри. А вдруг он... С одной полоской.
Или о здоровье мамы задумались и как булыжник внутри встал, в самом низу живота.
Не всегда он является прямо Проблемой, но есть случаи, в которых повышенный тонус матки может привести к плачевным последствиям.
Если вы забеременеете, не решив проблему с постоянным тонусом от нервов, то беременность может прерваться или малышу не хватит питательных веществ. И избежать этого можно.
В чем же причины
Если посмотреть много медицинских сайтов, книг и статей, то обнаружим такие причины:
- Матка особенной формы. Двурогая, например.
- Инфекции.
- Хронические заболевания.
- Регулярный стресс.
О стрессе и поговорим. Далее пишу только о психологических моментах.
Откуда берется спазм и "каменная матка", если волнуешься
Если распереживалась очень сильно, значит ты попала в стрессовую ситуацию. Стресс, на самом деле, - это очень клёвое решение природы. Он мобилизует силы, чтобы приспособиться к новым условиям. Дает энергию на решение возникших проблем и препятствий.
Но, ежели, проблема остается или вообще никак не может решится, мы остаемся заперты в попытках его одолеть.
Какую сферу жизни/орган будет "поджирать стресс" зависит от генетической предрасположенности и того, насколько здоровым выросло тело.
У одних барахлит сердце.
У других высыпает крапивница.
У третьих страдает детородная сфера.
Ко мне как-то приходила женщина, у которой на фоне стресса люто расползается по телу эндометриоз. И после скандала на работе он так жахнул, что подвинул лёгкое. Даже оперировать пришлось.
Реакций на переживания могут быть десятки конечно, но одна из самых вредных для беременности - сильное сжатие мышц внизу живота. Тот самый тонус. Живот становится внизу будто камушек внутри холодный.
Это может быть сигнал тела "я замираю и не могу решить ситуацию!"
Что предлагают для решения проблемы
Первым фронтом выступает, конечно, медикаментозное лечение. Его выписывает исключительно доктор. Спазмолитики и седативные средства. Магний, например.
Вторым фронтом - домашняя забота о себе. Побольше поспать, отдохнуть. Принять ванну. Попросту остальную всю себя тоже расслабить.
И когда это уже не помогает - тогда идут к остеопатам и на массаж. Здесь можно получить значительное облегчение, но ненадолго. Когда зажимаешься на нервном фоне, то напряжение всё равно вернётся.
Разумеется, есть и более экзотические способы. Поставить пиявок, банок, выкатать яйцом или к бабке сходить. Но о них не будем.
Лучше поговорим о том, как можно надёжно и надолго решить проблему с таким напряжением внизу живота.
Напряжение уйдёт: как мы это сделаем?
На самом деле соль в том, что зажатость - это непрожитая стрессовая ситуация. Нерешённая. Грубо говоря. Поэтому современным методом психологии под названием ДПДГ она может решиться довольно надёжно.
И что совершенно прекрасно, для этого может хватить 5 видео встреч с репродуктивным психологом! Вот как это срабатывает:
Этот великолепный результат получился благодаря логичной схеме работы с проблемой. Вот смотрите как я это делаю:
1. Устанавливаем ситуации в которых возникает "каменный живот". У нас есть четкий список "Стимул-> реакция".
2. Расставляем ситуации по времени возникновения. Сначала первое, потом по порядку.
3. Клиентка определяет сама свою желаемую реакцию на такие события. Например, нейтральное тепло в животе.
4. На консультации проводим психологическую технику.
Пожалуй, звучит сложновато, да? Залипание в напряжении, я отметила, связано с мыслью о себе, которая к воспоминанию привязана. Сейчас объясню.
Пример: Девушке в 16 лет родили ух как эмоционально рассказали, что принести в подоле - очень плохое дело.
Сидит мысль: раз мне такое сказали, то я - Шаганэ... ага, это слово на "ш". Когда мы начали снижать заветрившиеся негативные эмоции, то там оказались не только стыд, но и обида на родителей за сказанное. А как воспоминание очистили от дискомфорта, то инсталлировали в него новую классную мысль о себе - вуаля! Другое отношение к ситуации.
- Даже руку не хочется поднимать, тяжелая такая. Кровь прям циркулирует туда/сюда. - сказала клиентка.
По большому счету родители хотели о ней позаботиться, но их слова были восприняты не так, как хотелось. Сейчас-то девушка взрослая. И она начала расслабляться в жизни. Наслаждалась мужем, общением с друзьями. Начала жить свою классную жизнь в сейчас!
Кому подойдёт этот метод
- Той, кто прошла обследование у врача и абсолютно здорова. То есть, по анализам и осмотрам живот и женские органы в полном порядке. Если не были у врача, то сначала к нему.
- Той, кто сама отследила как минимум парочку ситуаций, в которых живот внизу нервно сжимается.
- Той, которая хочет с любовью и расслабленно выносить своего малыша.
- Той, которая хочет измениться и начать жить по-новому.
Кому не подойдёт этот метод
- Тем, у кого повышенное давление.
- Тем, у которых есть органические изменения мозга, зависимости или психиатрия.
- Женщинам младше 30 лет.
- Тем, кому я не нравлюсь по каким-то причинам.
Ну, или красные платья если не любите совсем.
Безусловно, вы можете оставить всё как есть и продолжать нервничать и зажиматься. Это нормально, ведь каждый выбирает то, как ему удобнее.
Только есть другая сторона жизни. Где ты спустя 5 консультаций спокойно получаешь удовольствие от жизни.
Когда мягкий и теплый животик без зажимов! Подумать только, как сногсшибательно будет перестать съедать себя мыслями, а просто жить. Так много классного можно сделать из этого внутреннего расслабления.
- Трепетать от прикосновений мужа.
- Наслаждаться отношениями.
- Ходить к врачу как к доброму другу, а не как на каторгу.
- Реагировать на коллег нейтрально и размеренно работать
- Высыпаться...
Набраться моральных и физических сил для вынашивания беременности и легких родов. Воображение сразу рисует такую малышку:
Не спешите писать мне, ведь часто спрашивают:
А почему 5 консультаций? Это мало! Как показала практика, этого достаточно. Примерно 50% жалующихся на зажатость уже после 2-й ее почти не ощущают.
А где гарантии, что уйдёт? А если не уйдёт - верну деньги за консультации. Если вы мотивированы меняться, то всё должно получиться.
Чем вы лучше остеопата? Остеопаты работают с телом, а я - с поведением. Мозг легко переобучается. Из нас никто не лучше, просто разные подходы к решению проблемы.
Вы точно владеете ДПДГ? Владею. Училась у одного из лучшего специалистов в стране. Диплом можно глянуть вот тут.
А теперь, пора решиться! И написать мне.
Ведь для вас я припасла подарок! При покупке абонемента на 4 консультации вы получите 5-ю. А 5 по цене 4-х, это приятно, согласитесь.
Просто напишите мне "Консультации с подарком" в телеграм по этой синей ссылке. Да. Так просто.
Посмотреть на сайте кейсы клиенток, которые забеременели.