Что же такое «двойные сигналы»? Самое примитивное, что хочется привести в пример - это когда мы говорим, что «ничего я не обиделась», а сама надула губы и отвернулась, изучаешь экран телефона.
Но это было бы слишком просто, не так ли?
>> Если вы когда-то замечали, что человек в лицо говорит вам одно, а за спиной другое, то он сволочь что-то понятное и простое, но вы чувствуете за этим «двойное дно» - в том, как он держится, ведет себя, невербально реагирует на ситуацию, это оно. Самое главное здесь - доверять себе. Потому что иначе можно свихнуться. Чистой воды газлайтинг.
Давайте пример. В 18.00 вы сообщаете начальнику, что собираетесь домой. Он мило кивает, говорит вам «Доброго вечера», а потом отворачивается и сокрушенно качает головой, типа, рано вы уходите, вон сколько дел еще недоделано.
Еще из рабочей среды: шеф просит вас быть с ним на равных, а потом обижается, что вы проявляете свое неуважение, называя его не по имени-отчеству. Не просит вас напрямую пойти вместо него на собрание, а вынуждает догадываться, должны ли вы, нужны ли вы там.
Или парень, который вам нравится, вдруг решает порвать с вами. Но уже в этот же вечер начинает бомбить вас «лайками» и «огоньками» в соц. сетях. На вопрос «Зачем это все», мило улыбается и делает вид, что это просто проявление дружелюбия. А потом снова жмакает на «сердечко», видя ваше фото в сторис. Тут правда можно поехать крышей, особенно если ваши чувства еще не остыли.
Женщина говорит мужу: «Глупо тратить деньги на цветы, они все-равно завянут», а потом обижается, что мужчина не дарит цветов без повода.
Муж хвалит жену: «Очень рад, что ты так много рисуешь, ты молодец! А что насчет реальной работы?».
В чем опасность таких «двойных сигналов»?
Чаще всего ими пользуются люди, желающие установить власть над другими. Начальник и подчиненный, мать и дочь, муж и жена и пр.
Сообщения постоянно противоречат друг другу: «Ты молодец, что рисуешь / Ты виновна в том, что не работаешь там, где я это вижу» - и это вгоняет жертву в постоянное беспокойство, чувство вины и напряженность.
А манипулятор продолжает нагнетать. И следующим штрихом добавляет новый вид пыток: «эмоциональные качели».
Например, девушка демонстрирует парню свою привязанность, допускает его ближе, чем он ожидал, а потом резко пропадает и не отвечает на звонки.
Если такие ситуации происходят регулярно и жертва остается в этих отношениях, через какое-то время появляется кривая: «Упадок сил - взрыв энергии и счастья - полное дно - радость от внимания».
>> Дети вообще не справляются с такими вещами и начинают воспринимать всерьез то, что не могут верно понять людей рядом с собой. Убеждены, что коммуникации - это очень сложно.
Что делать, если вы обнаружили себя в таких отношениях в позиции жертвы?
1️⃣ Переспрашивайте. Требуйте точного ответа. Чаще всего в этом месте манипулятор сдувается, потому что замечает противоречие в своих же поступках и словах. Не ведитесь на ответ в стиле: «Что ты там себе напридумал» и на игнорирование вашего вопроса.
2️⃣ Верьте себе: если вам кажется - то вам не кажется. Старайтесь отслеживать такие сигналы.
3️⃣ Говорите сами предельно ясно и открыто. Показывайте партнеру, что не допустите манипуляций, но готовы к отношениям на равных.
⁉️ Ну, а если в позиции манипулятора - признайтесь честно, зачем это вам. И нельзя ли получить желаемое без кривых методов?
Поделитесь постом с теми, кому это может быть полезно. И оставляйте ваши комментарии - сталкивались с таким в своей жизни?