У каждого из нас есть свой естественный ритм, и музыка, которая соответствует ему, может стать эффективным средством для облегчения боли. К такому выводу пришли исследователи из Университета Макгилла. Их работа открывает новые перспективы в использовании музыки для снижения болевых ощущений.
Опубликовано: 3 февраля 2025 года
Исследовательская группа Университета Макгилла обнаружила, что музыка лучше всего помогает справляться с болью, когда её темп совпадает с естественным ритмом человека. Это открытие позволяет предположить, что, используя технологии, можно адаптировать музыкальные композиции под индивидуальные ритмы, чтобы усилить их обезболивающий эффект.
Результаты исследования были опубликованы в журнале «Pain», одном из ведущих изданий в области медицины и изучения боли.
Как музыка помогает уменьшить боль?
Музыка веками использовалась для облегчения боли. В последние годы учёные всё чаще изучают её терапевтический потенциал при лечении различных состояний, включая болезнь Паркинсона, последствия инсультов и хроническую боль. Однако до сих пор оставалось неясным, какие именно аспекты музыки оказывают наибольшее влияние.
"Очень мало исследований было посвящено изучению конкретных параметров музыки и их влияния на мозг", — объяснил Матье Рой, доцент кафедры психологии Университета Макгилла и соавтор статьи.
"Раньше считалось, что успокаивающая или расслабляющая музыка лучше всего подходит для облегчения боли", — добавила Кэролайн Палмер, профессор когнитивной неврологии и соавтор исследования. — "Но это предположение казалось слишком общим. Поэтому мы решили изучить, может ли темп — скорость воспроизведения музыкального произведения — влиять на его способность уменьшать боль".
Внутренний ритм как ключ к облегчению боли
Исследования последних лет показали, что у каждого человека есть свой уникальный ритм, который проявляется в речи, пении, игре на музыкальных инструментах или даже при прослушивании музыки. Этот ритм, известный как спонтанная скорость производства (SPR), может быть связан с нашими циркадными ритмами.
"Возможно, нейронные колебания, которые управляют нашим предпочтительным темпом, легче синхронизируются с музыкой, если её темп близок к нашему естественному ритму", — пояснил Рой. — "В результате эти колебания отвлекают мозг от частот, связанных с болью".
Эксперимент: музыка и боль
Чтобы проверить гипотезу, исследователи провели эксперимент с участием 60 человек, включая как музыкантов, так и людей без музыкального опыта. Участники подвергались слабым болевым воздействиям в условиях тишины или во время прослушивания музыки, темп которой был либо близок к их естественному ритму, либо немного быстрее или медленнее.
Естественный ритм каждого участника определялся с помощью простого теста: они отстукивали ритм детской песенки *Twinkle, Twinkle, Little Star* в комфортном для себя темпе. Затем участники проходили серию тестов, в которых они испытывали кратковременные болевые воздействия, слушая музыку или находясь в тишине. После каждого теста они оценивали уровень боли.
Результаты: правильный темп — лучшее обезболивающее
Исследователи обнаружили, что музыка в любом темпе снижала восприятие боли по сравнению с тишиной. Однако наибольший эффект наблюдался, когда темп музыки совпадал с естественным ритмом участника.
"Музыка, которая соответствует нашему внутреннему ритму, может стать мощным инструментом для облегчения боли", — отметил Рой.
Перспективы исследования
В дальнейшем учёные планируют использовать электроэнцефалографию (ЭЭГ) для изучения нейронной активности и подтверждения синхронизации мозговых ритмов с внешним темпом музыки. Также они намерены проверить свои выводы на пациентах с хронической болью или болью, связанной с медицинскими процедурами.
Это исследование открывает новые горизонты для использования музыки в медицине, предлагая персонализированный подход к облегчению боли. Возможно, в будущем адаптация музыкального темпа под индивидуальные ритмы станет стандартной практикой в терапии.
Музыка — это не просто искусство, но и мощное средство, способное помочь нам справиться с болью. Главное — найти свой ритм.