"Здравствуйте!
Просто нужно выговориться, потому что обсуждать это с родными или друзьями не совсем корректно, а злиться на мужа будет слишком жестко — уже сил нет.
Опасные штуки
Он работает в сфере продажи острых предметов: ножи, лезвия, иглы и прочее. И вся эта опасная штука лежит в самых разных местах, не только в специальной комнате, но и в других частях квартиры! Большая часть в ящиках на стеллажах, часть — на стене над телевизором, под журнальным столиком, в прихожей в коробке от недавней поставки.
Сегодня играла с дочкой на коврике, она увлеклась сортером, ползала и… правильно, с улыбкой подняла и передала мне иглу! Иглу, черт побери!!! Я уже не знаю, сколько раз жаловалась свекрови, чтобы она как-то повлияла на ситуацию, сколько раз ругались дома, я устала от этого магазина, который заполонил всю квартиру!
Страх за дочь
Для него выделили целую отдельную комнату, но нет, и там не обошлось без этих предметов. Я буквально трясусь от страха, что это не единственная игла, которая выпала. Каждый день по два раза запускаю робота-пылесоса и сама с фонариком проверяю все уголки, когда дочка спит, чтобы ничего не упало на пол. И вот, пожалуйста, случайность…"
Cоздание зоны безопасности
Ответ психолога
Здравствуйте!
Я понимаю, что вы переживаете — ваша ситуация действительно вызывает сильные эмоции и тревогу. Важно, что вы признаёте, как сильно это вас беспокоит, и делитесь этим. Это первый шаг к тому, чтобы начать справляться с этим стрессом.
Угроза для ребенка
Ваши опасения абсолютно понятны — когда в доме есть предметы, которые могут представлять угрозу для безопасности, особенно для маленького ребенка, это вызывает чувство беспокойства и страха. Когда вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, это может приводить к тревоге и раздражению.
Я заметила, что вы пытаетесь справиться с этим на несколько фронтов: регулярно проверяете квартиру, запускаете пылесос и даже просите помощь свекрови. Вы делаете всё возможное, чтобы обеспечить безопасность, но это, очевидно, не приносит вам покоя, ведь реальная угроза, к сожалению, всё ещё существует.
Зона безопасности
Попробуйте немного переосмыслить ситуацию. Возможно, вам стоит поговорить с мужем об организации пространства так, чтобы эти опасные предметы были в безопасных местах, недоступных для ребёнка. Постарайтесь сосредоточиться на тех вещах, которые вы можете контролировать — например, на создании зоны безопасности для вашей дочери, или на перестановке вещей в квартире.
Важно также дать себе право на переживание этих эмоций, не подавлять их. Это не слабость, а нормальная реакция на реальную проблему. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете найти решение, которое позволит вам почувствовать себя спокойнее.
Если вам будет полезно, вы можете научиться техникам расслабления и управления тревогой, чтобы справляться с постоянным беспокойством. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и снизит уровень стресса.
Не забывайте, что вам не нужно справляться с этим в одиночку, и всегда можно обратиться за поддержкой, если почувствуете, что эмоции слишком сильно вас захлестывают.
Поддержите автора комментарием!
Отправить свой вопрос психологу можно на адрес kramblzen@yandex.ru