Наверное каждый из нас мечтает о какой-то волшебной таблетке, которая в одночасье сделает нас стройняшками с обложек спортивных журналов, но может ли быть всё так просто на самом деле? Мы часто натыкаемся на заголовки : " как сбросить 20кг к лету за 2 недели", " худеем на 10 кг ничего не делая" и т.д. Стоит ли верить таким обещаниям?
Краткий ответ: К сожалению, не всё так просто, как пишут в пёстрых заголовках и статьях по фитнесу и похудению. По большому счёту, всё то, о чем нам рассказывают, это МИФ.
Чудеса случаются не так часто и для достижения определенных результатов, а в нашем случае потеря 10кг веса, потребуется определенная работа над собой. Однако это вовсе не значит, что вас ждут изнурительные ежедневные тренировки и мучительные водные диеты!
Реальность такова: сбросить 10кг ничего не меняя в своей повседневной жизни, увы, невозможно. Тело не захочет просто так расставаться с накопленными годовыми запасами "лени". Но у меня для вас есть очень хорошая новость, можно создать такую систему, которая не потребует убийственных диет и жизни в спортивном зале!
Ключ к успеху - постепенные изменения и дисциплина ( простыми словами регулярный подход к вашему делу). Небольшие, но регулярные шаги к вашей заветной цели в итоге дадут заветный и самое главное долгосрочный результат.
Наверное вы задаётесь вопросом: "почему я вообще должен тебя слушать?" Ответ прост, я как и многие столкнулся с этой проблемой и, к счастью, решил её. В следующих публикациях я расскажу вам конкретные шаги и лайфхаки, которые помогут вам сбросить вес без стресса и насилия над собой! Подписывайтесь, что бы не пропустить!