Давайте начнем по порядку ➡️. Что же такое психосоматика — это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение, исход соматических заболеваний.
Какие факторы влияют на развитие ожирения ⬇️
1. Страх перед голодом 😱— для многих людей старшего поколения, в жизни которых был голод, продуктовый дефицит, проблематично ограничивать себя в еде, когда все продукты доступны. Важно, что страх перед лишениями, недоеданием осознанно передается последующим поколениям и срабатывает система запасливости.
2. Заниженная самооценка 😔— психологи считают, что у неуверенных в себе людей активируется избыточное потребление калорийной пищи, которое приводит к ожирению. Так они становятся более заметными для окружающих, НОО☝️ продолжают жить с низкой самооценкой🤷♂️.
3. Желание стать незаметным или невзрачным человеком 🙈— так, например, люди, которые подверглись насилию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит, подсознательно стараясь обезобразить свое тело, чтобы избежать лишнего внимания и повторения неприятных событий.
4. Заедание стресса 🍔— когда в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослый человек также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это булочки, газировка, сладости, фастфуд, которые ведут к набору веса из-за высокой калорийности;
5. Заполнение пустоты или одиночества 😞— люди с ограниченным кругом интересов часто возводят еду в культ. Они тратят все свое свободное время на покупку продуктов, приготовление пищи и ее поглощение. И за-за неумения проявлять свои чувства по-другому, дарят любовь своим близким через приготовление пищи.
6. Ритуалы и традиции в семье 👨👩👧👦— «Заходи, есть будешь?» — обычные слова, которыми мы встречаем близких нам людей. Именно за столом ведутся самые задушевные беседы со сладостями. Небольшие перерывы в течение рабочего дня также традиционно заполняются чаепитием со сладостями и конфетами. Многие полные люди такие чаепития вообще не считают приемом пищи.
☝️🔥 Вот поэтому, друзья, для лечения психосоматики важно обратиться к опытному специалисту по психологическому здоровью, который поможет найти истинные причины переедания и научит контролировать свои желания! Будьте здоровы ❤️
#эндокринология #диетология #ожирение #психосоматикаожирения #диетологонлайн #врачлиетолог #эндокринолог #какпохудеть #похудениебездиет #здоровоепитание #снижениевеса