Назвала статью этой цитатой непревзойдённого сына лейтенанта Шмидта - Остапа Бендера. Он же Остап-Сулейман-Берта-Мария-Бендер-бей.
Как раз пересматривала на прошлых выходных)
Наконец-то, началось движение в меньшую (что не маловажно) сторону!
Да, медленно, да не на много, но сдвиги есть. Еще вчера обрадовалась снижению веса до 66 кг, но взвешивалась после завтрака поэтому параметры все не стала измерять, а сегодня вооружившись сантиметров произвела замер.
И вот что получилось:
Радует снижение объема груди и талии. Сейчас делаю самые простые упражнения - типа разводку руками и наклоны. И никаких утяжелений.
И за - что себя ругаю - так и не начала делать упражнения на пресс. Причина тут одна - лень...
Но результаты воодушевляют. Поэтому все же планирую начать интенсивнее тренироваться.
Ну и плюс ограничила сладкое и мучное. Совсем отказаться не могу, но ограничить все же получается.
Мне удачи! и желания качать пресс)
Всем прочитавшим всего наилучшего)