«В каждой детской сказке живёт ещё одна, которую в полной мере может понять лишь взрослый»
(Михаил Пришвин)
Давайте сегодня поговорим о сказкотерапии.
СКАЗКОТЕРАПИЯ — это одно из очень эффективных направлений психологии.
Впервые я узнала об этом, обучаясь на Арт-терапевта. Тогда я сразу стала читать детям терапевтические сказки. И они действительно помогали решать самые разные задачи. От боязни темноты до разных капризов)
Сама я читала терапевтические сказки для взрослых. Спросите почему?) Большей частью из-за профессионального интереса.
Сказки способствуют развитию эмпатии, пониманию чувств других людей и осознанию собственных эмоций. Это важно и для детей, и для взрослых, которые испытывают трудности в выражении своих чувств. Через сказки можно корректировать нежелательное поведение, например, агрессивность, застенчивость.
Как Вы думаете, почему на группах я иногда могу читать сказки? И не только на группах, а на индивидуальных консультациях тоже. Это очень интересный вопрос.
И меня всегда восхищает реакция, которая возникает у клиентов на такое простое действие, как сказка. Но стоит отметить, что сказки, конечно, я читаю не самые простые. Они терапевтические и особенным образом написанные. Там исключены любые негативные коннотации или смыслы. То есть эти сказки тщательно подобраны, либо написаны мной индивидуально под клиентов.
Итак, почему же именно сказки?
Наше мудрое бессознательное разговаривает на детском языке. Возможно, я кого-то сейчас удивлю, но это именно так. И чтобы побыстрее туда попасть и мягко скорректировать все установки, которые давно там очень жёстко и прочно поселились, один из таких инструментов — это сказкотерапия.
Я регулярно стала применять этот инструмент на практике. И вижу просто колоссальные результаты, которые происходят через истории моих клиентов. Когда они слушают сказки, расслабляются, их мысли куда-то уходят. Клиенты начинают осознавать себя в моменте. И легко попадают в какие-то приятные эмоции и воспоминания.
Согласитесь, не часто можно найти человека, которому в детстве не читали сказки. Большая часть нас знакома с этим видом волшебных рассказов. И это детское мышление ещё верит в волшебство, верит в чудеса, помнит, что мир —для него, и что всё, что происходит вокруг, оно тоже для него, и это всё безопасно.
И чем чаще человек погружается в состояние безопасности и спокойствия, тем проще и легче у него выстраиваются отношения с близкими, окружением, и с коллегами по работе. Это такой уникальный и удивительный процесс. Сказки читаются определенным видом голоса. И сама подача сказки в таком формате является терапевтичной. Человек попадает своего рода в некий транс, а любое трансовое состояние для нас является терапевтическим, потому что только в трансовом состоянии наше тело способно себя исцелять, восстанавливать, успокаивать.
Здесь нет волшебства, нет магии. Лишь знания о том, как устроено наше тело, и как различные звуки и слова на него влияют.
«Сказка никогда не должна заканчиваться, даже если детство ушло, а мы все взрослые, и мир другой, и небо иное, и ничего нельзя вернуть…»
(Андрей Белянин)
На этом предлагаю завершить наше знакомство со сказкотерапией и перейти к другим темам.
#Инна ваш психолог