После вердикта «ГЭРБ» от гастроэнтеролога у многих жизнь делится на до и после: список разрешенных продуктов резко сокращается, а любимые блюда попадают в «чёрный список».
Если вы с этим сталкивались, то вполне знакомы со страхом, что каждый съеденный кусочек может спровоцировать мучительную изжогу или отрыжку. Но так ли это на самом деле?
Всегда ли существует прямая связь между тем, что мы едим, и этими неприятными симптомами 👇🏻?
- частой изжогой (главный признак, но он не всегда = ГЭРБ),
- кислой отрыжкой,
- трудностями с глотанием (дисфагия),
- жжением в языке или за грудиной (похоже на проблемы с сердцем),
- кашлем, комом в горле,
- икотой, осиплостью голоса,
- болями в желудке и пищеводе.
Ответ не так однозначен, как может показаться. Хотя определенные продукты действительно могут усугубить симптомы, диета — лишь один из факторов, влияющих на течение болезни.
Для начала разберёмся, что за фрукт – эта ГЭРБ?
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — это заболевание, при котором содержимое желудка, включая кислоту, периодически забрасывается обратно в пищевод.
Представьте себе шланг с водой, по которому вода течет только в одном направлении. При ГЭРБ вода иногда течет обратно. Поскольку слизистая оболочка пищевода не предназначена для контакта с желудочной кислотой, это вызывает те самые неприятные ощущения и даже может привести к повреждению пищевода.
Итак, есть некий нижний пищеводный сфинктер – «клапан» на границе между пищеводом и желудком. В норме он открывается, чтобы пропустить пищу в желудок, и плотно закрывается, предотвращая обратный заброс содержимого желудка. При ГЭРБ он ослабевает и «халтурит», не выполняя свою работу.
Питание – только одна из причин. Конечно, некоторые продукты и напитки способны раздражать слизистую пищевода и усиливать рефлюкс.
Обговорим «на берегу», от чего стоит отказаться, чтобы облегчить симптомы ГЭРБ:
- жирная и жареная пища замедляют опорожнение желудка, увеличивая вероятность рефлюкса.
- шоколад содержит метилксантин, который расслабляет пищеводный сфинктер.
- кофе и другие кофеиносодержащие напитки стимулируют выработку желудочной кислоты.
- алкоголь раздражает слизистую пищевода и ослабляет сфинктер.
- газированные напитки увеличивают давление в желудке, способствуя рефлюксу.
- кислые фрукты и соки (цитрусовые, томаты) повышают кислотность в пищеводе.
- острая пища может раздражать слизистую.
НО, друзья, не забываем, что даже при строгом соблюдении диеты, изжога и отрыжка могут сохраняться. Это связано с тем, что на развитие ГЭРБ влияют и другие факторы:
- лишний вес увеличивает давление в брюшной полости.
- курение ослабляет пищеводный сфинктер.
- стресс может усиливать выработку желудочной кислоты.
- грыжа пищеводного отверстия диафрагмы также способствует рефлюксу.
- прием определенных пилюль.
Так вот, согласитесь, если грыжа – это анатомическая особенность, то избавление от лишнего веса и вредных привычек, минимизация стресса – то, что нам вполне по силам.
Почему нельзя «забивать» на гастрорефлюкс?
Все мы в поисках «волшебной таблетки». Выпил и забыл. Однако иногда игра не стоит свеч, поскольку последствия могут быть плачевными.
В случае с ГЭРБ – это пищевод Барретта. Предраковое состояние, при котором нормальные клетки слизистой оболочки пищевода замещаются другим типом клеток, характерным для кишечника. Пищевод Барретта значительно увеличивает риск развития аденокарциномы пищевода – одной из самых агрессивных форм рака 🆘
Не спешите пугаться. ГЭРБ, гипотериоз, панкреатит, бесплодие, холецистит, проблемы с холестерином, сахарный диабет – только маленькая часть списка болезней, с которыми ко мне приходят люди.
Я не ограничиваюсь только эндокринологией. Потому что рассматриваю болезнь не только с одной стороны.
Моя задача не справиться с последствиями болезни. Цель: убрать причину болезни и выровнять жизнь человека в лучшую сторону.
Без пилюль, гормонов и антидепрессантов. Именно поэтому у людей меняются жизни после моих личных консультаций, либо после участия в проекте «СИНГУЛЯРНОСТЬ».
Присоединяйтесь и вы, друзья!
🔗 Узнать больше и записаться можно по ссылке: Перейти по ссылке
Внимание: материал написан исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультации специалиста.