Весна — время, когда велосипедисты выходят из спячки. Дни становятся длиннее, солнце начинает греть, а природа просыпается после зимы. Но вместе с этим приходит грязь, внезапные дожди и пока что остаются холодные ночи.
Предполагаю, что если вы читаете эту статью, то вы, точно также как и я, не можете дождаться начала нового сезона.
Пока у нас еще есть время до первых покатушек, давайте поговорим о том, как подготовиться к ним правильно, чтобы получить максимум удовольствия и избежать неприятных сюрпризов.
Одежда: весенний лук велосипедиста
Весной погода капризная: утром +3°C, днём +15°C, а вечером снова холодно. Чтобы не замёрзнуть и не вспотеть, помним про принцип "капусты":
- Базовый слой — термобельё или синтетическая футболка, отводящая влагу. Весной лучше избегать хлопка — он намокает и быстро охлаждает тело.
- Средний слой — лёгкий флисовый джемпер или тонкий пуховик. Важно, чтобы он дышал, но сохранял тепло.
- Внешний слой — непродуваемая и непромокаемая куртка. Весной часто бывает ветер, а дождь может настигнуть в любой момент.
На ноги — велоштаны с флисом или обычные трекинговые штаны. Если холодно, можно надеть термолосины.
Обувь — туристические ботинки или непромокаемые кроссовки. Весной дороги часто мокрые, и промоченные ноги — верный путь к простуде.
Перчатки — лучше неопреновые или тонкие флисовые. Весенний ветер бывает коварным, особенно если руки потные и влажные.
Как не замёрзнуть ночью?
Если планируешь ночёвку в палатке, учитывай, что весной ночи ещё довольно холодные. Чтобы не дрожать в палатке, тебе нужны:
- Тёплый спальник с температурой комфорта около 0°C (а лучше с запасом).
- Хороший каремат, либо надувной коврик, который будет оберегать тебя от холода земли.
- Дополнительный тёплый слой одежды на ночь. Например, шерстяные носки, шапка и лёгкий пуховик.
Если ночуешь в кемпинге или у друзей - всё проще, но запасной комплект сухой одежды на вечер всё равно нужен.
Еда: подпитываем энергию
Весной тело тратит больше энергии на обогрев, поэтому:
- Бери горячий чай в термосе. Особенно классно заварить имбирь, лимон и мёд.
- Калорийный перекус — орехи, шоколадные батончики, сыр. Весной организм ещё не перестроился после зимы, и дополнительные калории помогут не мёрзнуть.
- Горячий ужин перед сном. Каша, суп или макароны с тушёнкой работают лучше, чем лёгкий перекус. Отличный вариант - сублиматы. Кстати, если пробовали, поделитесь в комментариях какие вам нравятся.
Грязь, лужи, весенний дождик — что делать?
Весна — это не только цветущие деревья, но и лужи, грязь и неожиданные дожди. Чтобы не превратить велопутешествие в грязевой забег:
- Крылья на велосипед. Без них вся одежда будет в разводах от мокрой дороги.
- Непромокаемая куртка и дождевик. Лучше, если они дышат, иначе вспотеешь сильнее, чем промокнешь.
- Гермомешки для вещей. Даже если у тебя хорошие велосумки, дождь может настигнуть внезапно.
- Дополнительная сухая одежда в гермомешке. Особенно носки и футболка.
А ещё весной раньше темнеет, особенно в лесу. Поэтому хороший фонарь и задний габарит — обязательны.
Где катать весной?
Весенние маршруты лучше выбирать по твёрдым дорогам, чтобы не завязнуть в грязи.
Весной важно держаться ближе к населённым пунктам. Если что, можно пересидеть дождь в кафе или поменять маршрут.
Итоги
Весеннее велопутешествие — это свежий воздух, первые тёплые лучи солнца и пробуждающаяся природа. Но чтобы поездка не превратилась в борьбу с холодом и грязью, нужно правильно подготовиться: тёплая одежда, защита от дождя, сухая одежда на замену и хороший спальник, если с ночёвкой.
Катайте, встречайте весну в седле и делитесь своими идеями в комментариях!