Серьёзно, лучше даже не начинать. Потому что, как только ты сделаешь первый прыжок, остановиться будет невозможно! В общем, лучше не брать скакалку в руки… если не хочешь втянуться и стать быстрее, сильнее и выносливее, получая при этом удовольствие! #скакалка #скиппингфрендс #спорт #фитнес #роупскиппинг #скиппинг
Серьёзно, лучше даже не начинать. Потому что, как только ты сделаешь первый прыжок, остановиться будет невозможно!
- Затягивает – Попробуешь один раз, а потом каждый день будешь искать возможность попрыгать. Это как игра, от которой невозможно оторваться!
- Сжигает калории слишком быстро – Если вдруг тебе нравится долго мучиться в зале, то скакалка – плохой выбор. Она тратит кучу калорий за считанные минуты!
- Развивает координацию и выносливость – Готовься к тому, что твои ноги станут сильнее, дыхалка улучшится, а движения станут плавными и быстрыми. Придётся признать, что ты стал ловчее.
- Слишком весело – Да, это не скучная тренировка, где надо делать однообразные упражнения. Прыжки вызывают азарт, а потом начинаешь учить трюки – и всё, прощай свободное время!
- Можно заниматься где угодно – Скакалка не требует зала, тренажёров и дорогого оборудования. Это слишком удобно, так что забудь про оправдания.
В общем, лучше не брать скакалку в руки… если не хочешь втянуться и стать быстрее, сильнее и выносливее, получая при этом удовольствие!
#скакалка #скиппингфрендс #спорт #фитнес #роупскиппинг #скиппинг