У меня, довольно, много клиентов, которые находятся в зависимых и со-зависимых отношениях. Сразу развею убеждение, что в такие отношения попадают только представители «слабого пола» — это в корне не верно. Во-первых, в отношениях участвуют два человека, а значит, второй тоже со-зависимый или зависимый не зависимо от пола. Во-вторых, у меня много мужчин в терапии, которые приходят с просьбой разобраться с их любовной аддикцией.
Что же такое «созависимые отношения»? На эту тему, на самом деле, можно рассуждать долго и много. И в одной статье не вместить всю необходимую информацию, т.к. суть такой аддикции очень глубока. Сегодня будет несколько тезисная статья, скажем так — пройдёмся по теме «широкими мазками».
Созависимые отношения — связь между двумя людьми, в которой оба становятся взаимозависимыми и подвержены влиянию друг друга в эмоциональном, психологическом и физическом аспектах. В такой динамике отношений оба партнёра постоянно стремятся контролировать и управлять поступками, переживаниями и чувствами друг друга. Что в свою очередь вносит коррективы в их структуру личности и жизнь в целом.
Сами же мои клиенты часто на сеансах так описывают такие отношения: нам постоянно друг с другом плохо, но очень сложно расстаться. Мы даже пытаемся, но становится невыносимо нехорошо и мы снова сходимся. И чувствуем, что словно заперты в этом кругу ада, где уничтожаем друг друга.
Как правило со-зависимые отношения базируются на нескольких фундаментальных установках: низкая самооценка, чувство вины и в то же время ощущение своего превосходства над другим человеком.
Смотрели мультипликационный фильм «Красавица и чудовище»? Когда главная героиня, прекрасная девушка Бель смогла ликвидировать проклятье и помогла чудовищу вернуть облик принца. Вот так и в жизни, созависимые люди часто играют в Бель, считая, что только с ними абьюзер, дебошир, пьяница, человек с деструктивным образом жизни и поведением — сможет стать любящим, заботливым и надёжным принцем.
Вот только это глубинная иллюзия, которая имеет под собой определённые причины в её формировании:
— «если именно со мной он(а) изменится / станет лучше / — это значит, что я чего-то стою / со мной всё в порядке! Я заслуживаю любви!»
Это с одной стороны. А с другой — человек, находящийся в созависимых отношениях, считает, что с ним не всё ок. Он заслуживает такие вот губительные и болезненные отношения, пытаясь получить индульгенцию — находясь в таких отношениях, как в исправительной колонии.
К сожалению, вопреки убеждению многих, выйти из этого лабиринта самостоятельно — очень трудно. Здесь не только нужна помощь психолога, но и изучение навыков общения с конфликтным человеком, часто групповая терапия, корректировка своего шаблона поведения — а это длительная и болезненная работа над собой.